Ingredientes para 10 porciones
Huevos medianos a temperatura ambiente: 4
Jugo de limón: 1 cucharadita de las de té
Jugo de compota de manzana o pera: 20 ml
Aceite de oliva: 130 cc
Yogur natural casero (ver receta): 130 ml
Ralladura de limón: 1
Harina de soja: 250 g
Preparación: Precalentar el horno a 180º y atomizar con 1 cucharadita de las de té de aceite y retirar con servilleta de papel blanco el excedente un molde rectangular o redondo.Separar las claras de las yemas y batir las primeras con jugo de limón.Cuando las claras estén espumosas y empiecen a blanquear y a elevar, incorporar la mitad del jugo de compota. Continuar batiendo un par de minutos más y cuando ya estén blancas y duras, parar la máquina y reservar.
Más recetas: sin harinas, sin edulcorantes:
https://alimentatuvida.com2017/05/pan-de-zanahoria-y-semillas-sin-harinas-ni-azucar-ni-edulcorante/
https://alimentatuvida.com2017/05/bizcochuelo-ligth/
Digamos juntos ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS y paso a paso podrás cumplir con el sueño de verte y sentirte bien.
Te invito a que te hagas fan en FACEBOOK de ALIMENTA TU VIDA: https://www.facebook.com/ALIMENTA-TU-VIDA-256717446873/.
Una vez que ingresas a dichas páginas, en el sector que dice “me gusta”, haces clic y listo.
Además, puedes seguir en Youtube/ALIMENTATUVIDA. Podrás ver mi programa que se emite semanalmente por la señal de Cable METRO, canal 3 de Cablevisión.
ALIMENTA TU VIDA se emite por METRO, los días domingos a las 20:00 horas. Canal N° 6 de Cablevisión, Canal 413 de TeleRed y 511 de TeleCentro Digital.
Repeticiones: van rotando, siempre son excelentes, consulta cuándo son.
Durante mayo: Lunes: 12:00 horas, martes: 15:00 horas, miércoles: 13:30 horas y sábados 17:00 horas.
Me son muy útiles sus consejos y muy buenas las recetas. Gracias
Hola Silvia! encantada! Por las dudas, te comento que estoy tratando de modificar las recetas de postres, ya que estoy informando que, para adelgazar, en aquellas personas adictas a los dulces, es necesario suspender todas las drogas alimentarias: azúcares escondidos en los alimentos industrializados, edulcorantes y harinas altamente inflamatorias y adictivas.
Saludos.
Hola, hoy descubri esta pagina, vi muchas recetas interesantes. Soy diabetica insulino requiriente, siempre busco recetas que sean sanas. Consumo muchos hidratos (cosa que no deberia) y mi pregunta es: como puedo hacer para no consumir tantos hidratos? que recetas de pan, pizas, puedo hacer? para mantener la glucemia estable. Gracias por su informacion.
Silvia ¿cómo estas? Busca en mi web en recetas e irán apareciendo.
Te linkeo algunas:
Estas son las últimas corregidas algunas y subidas a la web hace pocos días: http://alimentatuvida.comcategory/recetas-light-3/
Saludos.
Me encantó la receta del bizcochuelo !!!
Que bueno Patri gracias.
Besos