¿Estas buscando bajar de peso? Este plan puede ayudarte. No es para que lo adelgaces en 1 mes.
Respeta la evolución.
Incluye un menú para 4 semanas, además de una planilla de control de peso.
No te apresures. Pésate 1 vez por semana, a la misma hora, con la misma ropa y la misma balanza.
Luego podes continuar con otros planes o seguir repitiéndolo hasta obtener el resultado esperado.
Este plan para bajar 10 kg, es para que comiences tranquilamente tu descenso de peso, sin prisas y sin pausas.
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