¿Por qué siempre hay espacio para el postre? La respuesta que da la ciencia que te sorprenderá
Te preguntas: ¿Por qué si después de almorzar o cenar bien, me da muchos deseos de comer algo dulce? La ciencia te explica motivos. Seguramente…
Obesidad: Lo que la Ciencia Realmente Sabe Hoy
En esta nota se explorarán los estudios científicos más recientes sobre la obesidad: su origen multifactorial, el papel de la genética, el impacto del entorno,…
Cándida: Síntomas, Diagnóstico y Alimentación para su Tratamiento Basado en la Ciencia
¿Tienes fatiga, hinchazón o infecciones recurrentes? Podría ser Cándida y no lo sabes. Descubre cómo este hongo puede estar afectando tu salud sin que lo…
¿Qué Dice el Color de tu Orina sobre tu Hidratación y Salud?
El color de la orina es un indicador simple y útil del estado de hidratación y, en algunos casos, de la salud general. Su tonalidad…
¿Ansiedad por lo dulce? Rompe el círculo vicioso del azúcar y recupera el control
¿Sientes un deseo incontrolable por los dulces? No es solo antojo, hay razones detrás de esto y podrás conocer algunas de ellas. Te prometes que…
Nutre tu Flora y No tu Adicción: Cambia el pan por almidón resistente saludable
El pan es un alimento ampliamente consumido, pero su impacto en la salud sigue siendo motivo de debate. Congelarlo no lo hace más saludable ni…
¿Es cierto que congelar el pan lo convierte en almidón resistente y beneficia la flora intestinal?
En la web y en las redes circula un mensaje erróneo que sugiere que un alimento tan adictivo como el pan, al enfriarse y convertirse…
Los 5 beneficios del mate que te sorprenderán: ¿Lo tomas por costumbre o por salud?
El mate cebado, una tradición profundamente arraigada en Argentina y otros países de Sudamérica, no solo es un símbolo de amistad y conexión, sino también…
Cuatro Mitos Nutricionales que Están Afectando tu Salud
Cuando se trata de alimentación, la cantidad de información disponible puede ser abrumadora, y no toda es correcta. Estos mitos comunes sobre la nutrición pueden…
Es Momento de Empezar! Los 3 Pasos que Te Llevarán a tu Meta Saludable
¿Qué necesitas para dar el primer paso? A veces, lo más difícil es empezar, pero cuando tienes claridad y motivación, el camino se vuelve mucho…
La Verdad Incómoda Sobre los Procesados: ¡No Son las Grasas!
¿Estás cansado de luchar contra la balanza? Te han hecho creer que son las grasas las que te hacen ganar peso, pero los alimentos ultraprocesados…
Claves para vencer el síndrome del comedor nocturno
Nutrición ¿Tenés exceso de peso? ¿Considerás que no comer durante el día te ayudará a adelgazar? ¿Te despertás durante la noche y te devoras la…
¿Cómo Quemar Grasas a Través de una Alimentación Inteligente?
¿Sabías que puedes quemar grasa y perder peso sin pasar hambre ni hacer dietas extremas? Todo se trata de comer inteligentemente. Resolveremos, cómo lograrlo con…
Impacto del Ejercicio en la Diabetes Tipo 2. Beneficios y recomendaciones
La diabetes tipo 2 es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pero las buenas noticias es que un reciente…
Seguridad Alimentaria en el Hogar: Protege tu Salud con Sencillas Prácticas
¿Sabías que la forma en que manejas los alimentos en casa puede impactar directamente en tu salud? Protege tu Salud con Sencillas Prácticas, donde te…