7 Beneficios de la Amapola de California
La Amapola de California puede ayudarte a combatir el estrés y la ansiedad, y a dormir mejor. La Amapola de California o Eschscholzia californica, forma…
Alimentos que esconden sustancias dañinas
Las frutas, el agua, la carne y los pescados pueden contener trazas de elementos nocivos para la salud. Compramos, cocinamos y comemos todos los días,…
Hinchazón o inflamación abdominal: Posibles causas
Hay muchas causas posibles de distensión abdominal, incluyendo la retención de líquidos, el síndrome del intestino irritable y las infecciones. Sin embargo, para la mayoría…
4 motivos para motivarte a que bajes de peso
Muchos son los motivos para que te propongas adelgazar y mejorar tu salud. Aquí te voy informar de los 5 que te ayudarán a reflexionar…
¿Ayuno intermitente y ayuno en días alternos?
El ayuno intermitente es un plan de alimentación basado en restringir cuándo puedes y no puedes comer que se ha vuelto muy popular como dieta…
Magnesio: ¿Cuáles elegir?
El magnesio es un mineral fundamental para un adecuado funcionamiento de nuestro organismo. Está presente, sobre todo, en los alimentos de origen vegetal verde oscuro, como…
Recursos para conservar bien la lechuga y otras hortalizas
¿Todas las hortalizas pueden guardarse en la heladera? ¿Cuál es la mejor forma de almacenar la lechuga? ¿Se puede congelar la lechuga? ¿Qué hortalizas toleran…
Resistencia a la Insulina: ¿Cómo se detecta? ¿Qué medidas adoptar?
La resistencia a la insulina la podemos tener todos. No obstante, el exceso de peso puede predisponer a la resistencia a la insulina. Esta nota,…
¿Cuáles son las vitaminas y minerales que mejoran la resistencia a la insulina?
La resistencia a la insulina se produce cuando las células de los músculos, grasa e hígado no responden bien a la insulina y no pueden…
Aceite de coco: derribemos los mitos de su papel perjudicial para la salud
La ciencia basada en estudios científicos avanza, no se queda en el tiempo. Nada se mantiene. Lo que antes era malo, hoy se ha comprobado…
Galletitas frutales con semillas. Sin harinas
Una receta sin harinas. Recuerda: todo lo que es rico, tienta a comer más. Por tal motivo, aprende a conocer tus preferencias y ten control.…
Infusión de cáscara de manzana para facilitar el tratamiento para adelgazar
Esta y otras infusiones que se sugieren para adelgazar, puede favorecer pero no son mágicas. Para adelgazar se debe contemplar todos los aspectos individuales, realizar…
Para aliviar las flatulencias: Infusión de menta y anís
Tanto el anís como lamenta ayudan a aliviar y a prevenir la aparición de las flatulencias. En este artículo te hará conocer las propiedades digestivas…
La falta de vitamina que puede producir osteoporosis y dolor de huesos
¿La mayoría de las personas obtienen suficientes vitaminas de los alimentos que consumen? Los huesos dan soporte, permiten el movimiento y cambian continuamente, pues el…
El edulcorante para diabéticos que reduce los niveles de azúcar en sangre ¿Mito o realidad?
Existen varias maneras de endulzar nuestros alimentos de forma natural sin tener que recurrir a productos artificiales, que conducen a un mayor riesgo de aumento…
