Magnesio y Potasio: el dúo Esencial para Tu Salud
El citrato de magnesio y el citrato de potasio son dos minerales esenciales para el equilibrio electrolítico, la función muscular y nerviosa, y el mantenimiento…
¿Cómo Detectar la Insulinorresistencia Sin Análisis de Sangre?
¿Cómo Detectar la Insulinorresistencia Sin Necesitar Análisis de Sangre? La insulinorresistencia es una condición silenciosa que puede desencadenar enfermedades metabólicas graves como la diabetes tipo…
Vitamina D, Alimentación y Ejercicio y evitar el estrés: La Fórmula Completa para Quemar Grasa Abdominal
La grasa abdominal no solo es una cuestión estética, sino también un factor de riesgo para la salud. Para eliminarla de manera efectiva, es fundamental…
Azúcar vs. Edulcorantes: ¿Cuál es la mejor opción para tu salud?
El debate sobre el azúcar y los edulcorantes sigue generando confusión. Si bien el azúcar es ampliamente reconocido por sus efectos negativos en la salud…
Luz Nocturna y Aumento de Peso: ¿Cómo Afecta tu Metabolismo?
¿Sabías que la luz artificial durante la noche puede influir en tu metabolismo y favorecer el aumento de peso? La exposición a pantallas, lámparas o…
Ayuno intermitente de 16 horas: La clave para un cuerpo más saludable y un metabolismo activo
¿Estás listo para transformar tu salud en solo 16 horas al día? Descubre cómo el ayuno intermitente puede cambiar tu vida Ayuno Intermitente de 16…
¿Por qué siempre hay espacio para el postre? La respuesta que da la ciencia que te sorprenderá
Te preguntas: ¿Por qué si después de almorzar o cenar bien, me da muchos deseos de comer algo dulce? La ciencia te explica motivos. Seguramente…
Obesidad: Lo que la Ciencia Realmente Sabe Hoy
En esta nota se explorarán los estudios científicos más recientes sobre la obesidad: su origen multifactorial, el papel de la genética, el impacto del entorno,…
Cándida: Síntomas, Diagnóstico y Alimentación para su Tratamiento Basado en la Ciencia
¿Tienes fatiga, hinchazón o infecciones recurrentes? Podría ser Cándida y no lo sabes. Descubre cómo este hongo puede estar afectando tu salud sin que lo…
¿Qué Dice el Color de tu Orina sobre tu Hidratación y Salud?
El color de la orina es un indicador simple y útil del estado de hidratación y, en algunos casos, de la salud general. Su tonalidad…
¿Ansiedad por lo dulce? Rompe el círculo vicioso del azúcar y recupera el control
¿Sientes un deseo incontrolable por los dulces? No es solo antojo, hay razones detrás de esto y podrás conocer algunas de ellas. Te prometes que…
Nutre tu Flora y No tu Adicción: Cambia el pan por almidón resistente saludable
El pan es un alimento ampliamente consumido, pero su impacto en la salud sigue siendo motivo de debate. Congelarlo no lo hace más saludable ni…
¿Es cierto que congelar el pan lo convierte en almidón resistente y beneficia la flora intestinal?
En la web y en las redes circula un mensaje erróneo que sugiere que un alimento tan adictivo como el pan, al enfriarse y convertirse…
Los 5 beneficios del mate que te sorprenderán: ¿Lo tomas por costumbre o por salud?
El mate cebado, una tradición profundamente arraigada en Argentina y otros países de Sudamérica, no solo es un símbolo de amistad y conexión, sino también…
Cuatro Mitos Nutricionales que Están Afectando tu Salud
Cuando se trata de alimentación, la cantidad de información disponible puede ser abrumadora, y no toda es correcta. Estos mitos comunes sobre la nutrición pueden…
