¿Cuáles son las vitaminas y los minerales para fortalecer los huesos?
Se sabe que los huesos necesitan calcio y vitamina D. Se recomienda el consumo de lácteos, A las mujeres post-menopáusicas les recetan vitamina D y…
El superalimento que frena el envejecimiento y la pérdida de visión
Estas bayas de color rojizo y reducido tamaño, pasaron mucho tiempo desapercibidas y ahora, se pueden encontrar en la mayoría de establecimientosDe origen sobre las…
Problemáticas que pueden afectar al sistema digestivo
Esos dolores de estómago… que pueden afectar zonas diferentes del aparato digestivo, que la sintomatología ya sea leve, puede llevar a afectar la calidad de…
Huevos blancos o marrones ¿Cuál es la diferencia?
En los supermercados y otras tiendas de comestibles se pueden encontrar huevos de gallina de dos colores distintos o incluso más. Desde luego, los más…
La cúrcuma: Cinco enfermedades que ayudan a combatirla
La cúrcuma es una planta muy utilizada en la cocina y en la medicina tradicional. Es una planta perteneciente a la familia del jengibre, que…
Te de canela y romero: ¿Para qué sirve?
¿Qué sucede si tomas té de canela y romero? Estas dos especias aromáticas se utilizan en la preparación de algunos platos de comidas y también…
Fibromialgia: Alimentación y suplementación adecuadas
La fibromialgia suele estar acompañada de fatiga y alteraciones del sueño, la memoria y el estado de ánimo. Los síntomas más comunes son la sensibilidad…
Cinco beneficios del café que desconoces
La infusión preferida de todo el mundo tiene propiedades desconocidas. El café es una de las infusiones más populares y consumidas en todo el mundo. Desde la…
Ejercicios que ayudan al control glucémico de los diabéticos
Cuando una persona presenta diabetes tipo 2, es recomendable que haga ejercicio con regularidad para controlar el nivel de azúcar en la sangre y el peso…
Beneficios y precauciones de los huevos crudos
Comer huevo crudo trae consecuencias, si no se toman las medidas necesarias. Por eso, sigue leyendo esta nota de gran utilidad. Según la Base de…
Alimentos que desactivan la hormona del estrés: El Cortisol
Son comidas que regulan los niveles de cortisol, que se dispara cuando no estamos en nuestro mejor momento y que, además, nos hace almacenar la…
¿Cómo reducir grasa corporal y adelgazar?
Con tanta dieta milagro sin ninguna base científica, en esta nota se sugieren siete métodos avalados por la ciencia con los que lograrás perder peso…
¿Qué beneficios otorga tirar sal todas las noches en el inodoro?
Por qué hay que tirar sal todas las noches en el inodoroLa sal resulta ser un aliado más que importante a la hora de la…
LA CANELA: Una cucharadita de té diaria, puede nivelar los valores de las glucemias
La diabetes es una enfermedad crónica, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, que con el tiempo conduce a daños graves en el organismo.…
ANIS ESTRELLADO: El REEMPLAZO más efectivo del azúcar para las infusiones y otras propiedades
Se sabe que el enemigo público ese el azúcar. Se encuentra en el 85% de los alimentos industrializados y se ha comprobado científicamente que es…