alimentos ricos en magnesio

El magnesio es un mineral imprescindible para la correcta asimilación del calcio y la vitamina C. Además, actúa en la transmisión de los impulsos nerviosos, aumenta la secreción de bilis, y además ayuda a equilibrar el sistema nervioso central. Tabla con los principales alimentos ricos en magnesio. Alimento (100g)   Magnesio (en mg)   Alimento […]