Te invito a entrar al link que te llevará al video que hablo sobre la mesa dulce de las fiestas.
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En América TV – América 24- Noticiero de las 18 horas, con la conducción de Eduardo Battaglia-
BEBIDAS
GASEOSAS LIGTH- AGUA JUGOS DIET. LIBREMENTE
Aclaración: por más que la locución no diga calorías en todos los casos incorporar la palabra CALORÍAS
ESTAS OPCIONES VAN DE MENOR A MAYOR CANTIDAD DE CALORÍAS—
1 LATA DE CERVEZA SIN ALCOHOL 70 Calorías
1 VASO DE JEREZ DULCE 80 Calorías
1 COPA DE SIDRA 110 Calorías
1 COPA DE CHAMPAGÑE SECO O EXTRABRUT 130 Calorías
1 COPA DE VERMOUT 130 Calorías
1 LATA DE CERVEZA RUBIA 150 Calorías
1 VASO DE VINO BLANCO Y TINTO 150 Calorías
1 COPA DE CHAMPAÑE DULCE 180 Calorías
1 LATA DE CERVEZA NEGRA 200 Calorías
MESA DULCE (ACA TE MUESTRO DE LA MENOR A LA MAYOR CANTIDAD DE GRASAS)
BUDIN CON FRUTAS 100g 120 calorías 4.5 g de grasas
TURRON DE YEMAS (20 g) 90 calorías 4.7 g de grasas
TURRON DE MANÍ duro 20 g 100 calorías 5.5 g de grasas
TURRON DE MANÍ BLANDO 100 calorías 6.3 g de grasas
PAN DULCE 100g 140 calorías 7 g de grasas
TURRON DE ALMENDRA DURO SIN AZUCAR (20g) 110 calorías 7.2 g de grasas
MANTECOL 55 g 270 calorías 15.4 g de grasas
FRUTAS SECAS Y DESECADAS
NUEZ DE PECAN 14 U 100 calorías 10 g de grasas
AVELLANAS 15 U 100 calorías 9.3 g de grasas
CASTAÑAS DE CAJÚ 11 U 100 calorías 8.3 g de grasas
NUEZ DE BRASIL 2 U 110 calorías 10 g de grasas
NUEZ DE MACADAMIA 6 U 110 calorías 11 g de grasas
MANI TOSTADA 25 U 115 calorías 9.8 g de grasas
MANÍ SALADO 25 U 115 calorías 9.8 g de grasas
ALMENDRAS 14 UNIDADES 120 calorías 11 g de grasas
1) 1 RODAJA GRANDE DE PAN DIULCE 400 calorías
1 trozo chico de turrón de almendras 70 calorías
10 mariposas de nuez 140 calorías
2 orejones de frutas deshidratadas 50 calorías
1 copa de sidra 55 calorías
Total: 715 calorías
2) 1 rodaja mediana de pan dulce 320 calorías
1 trozo chico de turrón de almendras 70 calorías
10 almendras 60 calorías
10 maníes 40 calorías
1 copa de sidra 55 calorías
Total: 545 calorías
3) 1 rodaja mediana de pan dulce 320 calorías
1 rodaja de budín inglés 80 calorías
15 pasas de uvas 20 calorías
5 castañas de cajú 20 calorías
2 copas de sidra Light 40 calorías
Total: 480 calorías
Que estas fiestas y todos los años de tu vida, puedas experimentar la paz, la alegría y la esperanza.
Si eres creyente, conoces mucho de la misericordia de Dios. Espera en él. No obstante, es necesario luchar por nuestros ideales.
No te dejes estar considerando que tus metas no son buenas. Lucha hasta alcanzarlas tomado de la mano de Dios: todo es posible y tu sabes.
Debemos saber esperar respuestas favorables. Aún así, no debemos quedarnos en la espera: hay que trabajar.
