Lechuga

Fuente:  SARA- Ministerio de Salud de la Nación Argentina

Información Nutricional

Porción: 50g (1 plato playo)


Cantidades por Porción


%VD*


Valor Energético 6 kcal 0%

Carbohidratos 0,8 g 0%

Proteínas 0,7 g 1%

Grasas Totales0,1 gde las cuales: 0%

grasas saturadas 0 g 0%

grasas monoinsaturadas 0,01 g

grasas poliinsaturadas 0,04 g

grasas trans 0 g

colesterol 0 mg

Fibra 0,7 g 3%

Sodio 14 mg 1%

Vitamina A 185 µg 31%

Vitamina D 0 µg 0%

Vitamina C 9 mg 20%

Tiamina (B1) 0,035 mg 3%

Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%

Niacina (B3) 0,19 mg 1%

Cianocobalamina (B12) 0 µg 0%

Calcio 18 mg 2%

Hierro 0,45 mg 3%

Zinc 0,1 mg 1%

Fósforo 14 mg 2%

* % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.

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