Zanahoria


Fuente: SARA- Ministerio de Salud de la Nación Argentina

Información Nutricional

Porción: 100g (1 unidad mediana)


Cantidades por Porción


%VD*


Valor Energético 42 kcal 2%

Carbohidratos 8,9 g 3%

Proteínas 1,1 g 1%

Grasas Totales0,2 gde las cuales: 0%

grasas saturadas 0 g 0%

grasas monoinsaturadas 0,01 g

grasas poliinsaturadas 0,1 g

grasas trans 0 g

colesterol 0 mg

Fibra 3,1 g 12%

Sodio 22 mg 1%

Vitamina A 614 µg 102%

Vitamina D 0 µg 0%

Vitamina C 3,9 mg 9%

Tiamina (B1) 0,08 mg 7%

Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%

Niacina (B3) 0,3 mg 2%

Cianocobalamina (B12) 0 µg 0%

Calcio 37 mg 4%

Hierro 0,5 mg 4%

Zinc 0,3 mg 4%

Fósforo 46 mg 7%

* % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas

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