Zapallo

Fuente: SARA- Ministerio de Salud de la Nación Argentina

Información Nutricional

Porción: 200g (1 plato playo en puré)


Cantidades por Porción


%VD*


Valor Energético 50 kcal3%

Carbohidratos 10,6 g4%

Proteínas 1 g1%

Grasas Totales 0,4 g

de las cuales:

1%

grasas saturadas 0,1 g0%

grasas monoinsaturadas 0,02 g

grasas poliinsaturadas 0,02 g

grasas trans 0 g

colesterol 0 mg

Fibra 1 g4%

Sodio 4 mg0%

Vitamina A 738 µg123%

Vitamina D 0 µg0%

Vitamina C 9,66 mg21%

Tiamina (B1) 0,08 mg7%

Riboflavina (B2) 0,12 mg9%

Niacina (B3) 0,8 mg5%

Cianocobalamina (B12) 0 µg0%

Calcio 46 mg5%

Hierro 1,8 mg13%

Zinc 0,6 mg9%

Fósforo 28 mg4%

* % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas

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