Producto (Cada 100gr de alimento)
|
KCalorías |
HC (gr) |
Prot (gr) |
Líp (gr) |
Na (mg) |
Fe (mg) |
| Asado de costilla |
319.2 |
0.0 |
24.0 |
24.8 |
62.0 |
2.2 |
| Bastoncito de pescado |
204.1 |
10.9 |
12.9 |
12.1 |
328.0 |
S/d |
| Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” fritos |
243.0 |
18.0 |
18.0 |
11.0 |
60.0 |
1.4 |
| Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” horneados |
225.0 |
18.0 |
18.0 |
9.0 |
60.0 |
1.8 |
| Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” prefritos |
196.0 |
15.0 |
16.0 |
8.0 |
60.0 |
1.4 |
| Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” rebozados al horno |
221.0 |
17.0 |
18.0 |
9.0 |
60.0 |
1.4 |
| Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” rebozados fritos |
226.0 |
17.0 |
17.0 |
10.0 |
60.0 |
1.4 |
| Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” rebozados prefritos |
196.0 |
15.0 |
16.0 |
8.0 |
60.0 |
1.4 |
| Bife angosto a la parrilla |
209.6 |
0.0 |
28.1 |
10.8 |
66.0 |
3.0 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” a la cebolla, crudo |
219.0 |
1.0 |
20.0 |
15.0 |
20.0 |
2.0 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” a la cebolla, a la plancha |
231.0 |
1.0 |
23.0 |
15.0 |
20.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” a la pimienta, crudo |
219.0 |
1.0 |
20.0 |
15.0 |
20.0 |
2.0 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” a la pimienta, a la plancha |
240.0 |
1.0 |
23.0 |
16.0 |
20.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” a la provenzal, a la plancha |
231.0 |
1.0 |
23.0 |
15.0 |
40.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” a la provenzal, crudo |
219.0 |
1.0 |
20.0 |
15.0 |
20.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” al orégano, a la plancha |
231.0 |
1.0 |
23.0 |
15.0 |
40.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” al orégano, crudo |
219.0 |
1.0 |
20.0 |
15.0 |
20.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” Light a la plancha |
181.0 |
4.0 |
21.0 |
9.0 |
40.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” Light crudo |
165.0 |
3.0 |
18.0 |
9.0 |
20.0 |
2.0 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” sabor natural, a la plancha |
244.0 |
2.0 |
23.0 |
16.0 |
20.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Granja del Sol” sabor natural, crudo |
228.0 |
1.0 |
20.0 |
16.0 |
20.0 |
2.0 |
| Burgers congelados “Wilson” a la plancha |
238.0 |
5.0 |
23.0 |
14.0 |
40.0 |
2.7 |
| Burgers congelados “Wilson” crudo |
222.0 |
4.0 |
20.0 |
14.0 |
40.0 |
2.7 |
| Chop Suey con carne |
123.2 |
5.1 |
10.4 |
6.8 |
421.0 |
1.9 |
| Chucrut |
24.6 |
4.6 |
1.1 |
0.2 |
666.0 |
S/d |
| Costillas de cordero asadas |
224.5 |
0.0 |
26.2 |
13.3 |
81.0 |
1.8 |
| Ensalada con papas, huevo y mayonesa |
148.4 |
13.4 |
3.0 |
9.2 |
480.0 |
0.8 |
| Ensalada de papas |
101.2 |
16.3 |
2.7 |
2.8 |
528.0 |
0.6 |
| Ensalada jardinera congelada “Granja del Sol” cruda |
64.0 |
14.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
| Ensalada jardinera congelada “Granja del Sol” hervida |
64.0 |
14.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
1.1 |
| Ensalada primavera congelada “Granja del Sol” cruda |
60.0 |
12.0 |
3.0 |
0.0 |
20.0 |
1.1 |
| Ensalada primavera congelada “Granja del Sol” hervida |
60.0 |
12.0 |
3.0 |
0.0 |
20.0 |
1.1 |
| Ensalada de arroz congelada “Granja del Sol” cruda |
192.5 |
42.0 |
5.0 |
0.5 |
40.0 |
1.8 |
| Ensalada de arroz congelada “Granja del Sol” hervida |
184.5 |
40.0 |
5.0 |
0.5 |
40.0 |
1.8 |
| Fainá |
179.0 |
29.2 |
7.0 |
3.8 |
S/d |
2.0 |
| Filet de merluza |
84.4 |
0.0 |
19.3 |
0.8 |
S/d |
S/d |
| Filet de merluza congelado “Granja del Sol” marinado frito |
194.0 |
7.0 |
19.0 |
10.0 |
20.0 |
0.7 |
| Filet de merluza congelado “Granja del Sol” marinado horneado |
184.0 |
8.0 |
20.0 |
8.0 |
40.0 |
0.7 |
| Filet de merluza congelado “Granja del Sol” marinado prefrito |
163.0 |
7.0 |
18.0 |
7.0 |
20.0 |
0.7 |
| Filet de merluza congelado “Granja del Sol” sin espina, al horno |
160.0 |
0.0 |
22.0 |
8.0 |
40.0 |
0.4 |
| Filet de merluza congelado “Granja del Sol” sin espinas, crudo |
121.0 |
0.0 |
19.0 |
5.0 |
20.0 |
0.4 |
| Formitas congeladas “Granja del Sol” al horno |
318.0 |
29.0 |
19.0 |
14.0 |
100.0 |
3.6 |
| Formitas congeladas “Granja del Sol” fritas |
328.0 |
28.0 |
18.0 |
16.0 |
100.0 |
3.6 |
| Formitas congeladas “Granja del Sol” prefritas |
251.0 |
23.0 |
15.0 |
11.0 |
80.0 |
2.6 |
| Garbanzos cocidos |
137.4 |
20.8 |
9.5 |
1.8 |
S/d |
2.6 |
| Hamburguesas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la plancha |
123.5 |
0.0 |
23.0 |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
| Hamburguesas de pollo congeladas “Granja del Sol” crudas |
111.0 |
0.0 |
21.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
| Lenteja cocida |
74.3 |
11.1 |
6.8 |
0.3 |
S/d |
2.5 |
| Lomo a la parrilla |
195.6 |
0.0 |
28.2 |
9.2 |
63.0 |
3.6 |
| Lomo de cerdo a la parrilla |
248.9 |
0.0 |
27.8 |
15.3 |
75.0 |
1.0 |
| Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” al horno |
259.0 |
21.0 |
19.0 |
11.0 |
80.0 |
1.8 |
| Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” con salsa de brócoli y queso al horno |
247.0 |
24.0 |
13.0 |
11.0 |
100.0 |
1.8 |
| Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” con salsa de brócoli y queso, frito |
252.0 |
23.0 |
13.0 |
12.0 |
100.0 |
1.8 |
| Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” con salsa de brócoli y queso, prefrito |
205.0 |
20.0 |
11.0 |
9.0 |
80.0 |
1.8 |
| Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” frito |
269.0 |
20.0 |
18.0 |
13.0 |
80.0 |
1.8 |
| Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” prefrito |
226.0 |
18.0 |
16.0 |
10.0 |
60.0 |
1.8 |
| Medallón de pollo congelado “Granja del Sol” con queso, al horno |
265.0 |
22.0 |
15.0 |
13.0 |
150.0 |
2.7 |
| Medallón de pollo congelado “Granja del Sol” con queso, frito |
300.0 |
23.0 |
16.0 |
16.0 |
150.0 |
2.7 |
| Medallón de pollo congelado “Granja del Sol” con queso, prefrito |
244.0 |
20.0 |
14.0 |
12.0 |
100.0 |
1.8 |
| Medallón de pollo congelado “Granja del Sol”, al horno |
261.0 |
22.0 |
14.0 |
13.0 |
80.0 |
2.7 |
| Medallón de pollo congelado “Granja del Sol”, frito |
300.0 |
23.0 |
16.0 |
16.0 |
80.0 |
2.7 |
| Medallón de pollo congelado “Granja del Sol”, prefritas |
244.0 |
20.0 |
14.0 |
12.0 |
60.0 |
1.8 |
| Milanesa de soja |
206.0 |
30.0 |
17.0 |
2.0 |
S/d |
S/d |
| Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de peceto, al horno |
241.0 |
12.0 |
19.0 |
13.0 |
40.0 |
2.7 |
| Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de peceto, fritas |
289.0 |
13.0 |
21.0 |
17.0 |
40.0 |
2.7 |
| Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de peceto, prefritas |
228.0 |
12.0 |
18.0 |
12.0 |
40.0 |
2.7 |
| Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de pollo, al horno |
225.0 |
20.0 |
16.0 |
9.0 |
60.0 |
2.7 |
| Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de pollo, fritas |
260.0 |
21.0 |
17.0 |
12.0 |
60.0 |
2.7 |
| Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de pollo, prefritas |
208.0 |
19.0 |
15.0 |
8.0 |
60.0 |
1.8 |
| Molleja a la parrilla |
312.2 |
0.0 |
21.8 |
25.0 |
116.0 |
1.5 |
| Mondongo a la italiana |
82.8 |
3.9 |
10.5 |
2.8 |
400.0 |
S/d |
| Muslo de pollo asado con piel |
225.5 |
0.0 |
26.0 |
13.5 |
87.0 |
1.3 |
| Muslo de pollo asado sin piel |
183.6 |
0.0 |
27.0 |
8.4 |
91.0 |
1.3 |
| Ñame cocido |
92.1 |
21.1 |
1.7 |
0.1 |
S/d |
0.7 |
| Paleta asada |
260.8 |
0.0 |
31.0 |
15.2 |
71.0 |
3.7 |
| Papa cocida |
71.3 |
15.6 |
2.0 |
0.1 |
S/d |
0.7 |
| Papas fritas |
274.2 |
32.6 |
4.0 |
14.2 |
S/d |
S/d |
| Pasta al huevo, cocida |
125.8 |
23.0 |
6.2 |
1.0 |
S/d |
1.0 |
| Pasta cocida |
112.6 |
22.8 |
4.0 |
0.6 |
S/d |
0.7 |
| Patitas congeladas “Granja del Sol” al horno |
296.0 |
27.0 |
20.0 |
12.0 |
100.0 |
2.7 |
| Patitas congeladas “Granja del Sol” con queso al horno |
323.0 |
26.0 |
21.0 |
15.0 |
200.0 |
2.7 |
| Patitas congeladas “Granja del Sol” con queso fritas |
342.0 |
25.0 |
20.0 |
18.0 |
150.0 |
2.7 |
| Patitas congeladas “Granja del Sol” con queso, prefritas |
252.0 |
20.0 |
16.0 |
12.0 |
150.0 |
1.8 |
| Patitas congeladas “Granja del Sol” fritas |
315.0 |
26.0 |
19.0 |
15.0 |
80.0 |
2.7 |
| Patitas congeladas “Granja del Sol” prefritas |
234.0 |
21.0 |
15.0 |
10.0 |
80.0 |
2.7 |
| Pavo asado, muslo con piel |
213.5 |
0.0 |
27.5 |
11.5 |
76.0 |
2.3 |
| Pavo asado, muslo sin piel |
178.8 |
0.0 |
28.5 |
7.2 |
79.0 |
2.3 |
| Pavo asado, pechuga con piel |
188.7 |
0.0 |
28.5 |
8.3 |
63.0 |
1.4 |
| Pavo asado, pechuga sin piel |
148.8 |
0.0 |
30.0 |
3.2 |
64.0 |
1.3 |
| Peceto al Champignon |
97.1 |
4.5 |
13.7 |
2.7 |
184.0 |
S/d |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la fugazzeta, al horno |
235.0 |
23.0 |
11.0 |
11.0 |
80.0 |
1.8 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la fugazzeta, fritas |
274.0 |
25.0 |
12.0 |
14.0 |
80.0 |
2.7 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la fugazzeta, prefritas |
222.0 |
22.0 |
11.0 |
10.0 |
80.0 |
1.8 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la napolitana, al horno |
226.0 |
21.0 |
13.0 |
10.0 |
80.0 |
1.8 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la napolitana, fritas |
256.0 |
23.0 |
14.0 |
12.0 |
80.0 |
2.7 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la napolitana, prefritas |
209.0 |
20.0 |
12.0 |
9.0 |
60.0 |
1.8 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” al horno |
223.0 |
24.0 |
16.0 |
7.0 |
80.0 |
1.8 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” con espinaca y queso, al horno |
221.0 |
23.0 |
12.0 |
9.0 |
100.0 |
2.7 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” con espinaca y queso, fritas |
260.0 |
25.0 |
13.0 |
12.0 |
100.0 |
2.7 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” con espinaca y queso, prefritas |
217.0 |
22.0 |
12.0 |
9.0 |
80.0 |
2.7 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” fritas |
262.0 |
26.0 |
17.0 |
10.0 |
80.0 |
2.7 |
| Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” prefritas |
215.0 |
23.0 |
15.0 |
7.0 |
80.0 |
1.8 |
| Pierna de cerdo asada |
220.2 |
0.0 |
26.7 |
12.6 |
80.0 |
1.4 |
| Piratitas de pollo congeladas “Granja del Sol” al horno |
285.0 |
23.0 |
19.0 |
13.0 |
80.0 |
1.8 |
| Piratitas de pollo congeladas “Granja del Sol” fritas |
286.0 |
22.0 |
18.0 |
14.0 |
80.0 |
1.8 |
| Piratitas de pollo congeladas “Granja del Sol” prefritas |
239.0 |
19.0 |
16.0 |
11.0 |
60.0 |
1.8 |
| Pizza |
299.0 |
50.0 |
9.0 |
7.0 |
700.0 |
1.0 |
| Pollo asado con piel |
231.6 |
0.0 |
27.3 |
13.6 |
82.0 |
1.3 |
| Pollo, pechuga asada con piel |
187.3 |
0.0 |
29.8 |
7.7 |
71.0 |
1.0 |
| Pollo, pechuga asada sin piel |
155.5 |
0.0 |
31.0 |
3.5 |
74.0 |
1.0 |
| Poroto cocido |
114.8 |
19.6 |
8.2 |
0.4 |
S/d |
2.2 |
| Puré de papas |
54.1 |
12.0 |
1.3 |
0.1 |
240.0 |
S/d |
| Puré de papas congelado “Granja del Sol” a la olla |
69.5 |
12.0 |
2.0 |
1.5 |
20.0 |
0.0 |
| Puré de papas congelado “Granja del Sol” al horno |
69.5 |
12.0 |
2.0 |
1.5 |
20.0 |
0.0 |
| Puré de papas congelado “Granja del Sol” crudo |
65.5 |
11.0 |
2.0 |
1.5 |
20.0 |
0.0 |
| Puré de papas – escamas (Knorr) |
189.3 |
26.4 |
4.5 |
7.3 |
|
|
| Puré de papas – escamas (Maggi) |
340.0 |
76.5 |
7.4 |
0.5 |
|
|
| Puré de papas – producto terminado (Maggi) |
238.0 |
27.0 |
4.1 |
12.3 |
|
|
| Rabas congeladas “Granjas del Sol” fritas |
185.0 |
19.0 |
16.0 |
5.0 |
60.0 |
1.1 |
| Rabas congeladas “Granjas del Sol” prefritas |
151.0 |
17.0 |
14.0 |
3.0 |
60.0 |
1.1 |
| Risotto |
343.3 |
73.5 |
9.4 |
1.3 |
240.0 |
S/d |
| Spaghetti con albóndigas y salsa de tomate |
134.7 |
15.6 |
7.5 |
4.7 |
407.0 |
1.5 |
| Spaghetti con queso y salsa de tomate |
104.7 |
14.8 |
3.5 |
3.5 |
382.0 |
0.9 |
| Suprema de pollo |
219.4 |
21.5 |
15.8 |
7.8 |
452.0 |
S/d |
| Supremas de pollo congeladas “Granjas del Sol” al horno |
253.0 |
25.0 |
18.0 |
9.0 |
80.0 |
2.7 |
| Supremas de pollo congeladas “Granjas del Sol” fritas |
284.0 |
27.0 |
17.0 |
12.0 |
79.0 |
2.7 |
| Supremas de pollo congeladas “Granjas del Sol” prefritas |
224.0 |
23.0 |
15.0 |
8.0 |
80.0 |
2.7 |
| Taco Mexicano |
155.3 |
22.0 |
2.2 |
6.5 |
230.0 |
S/d |
| Tapa de asado |
232.8 |
0.0 |
29.4 |
12.8 |
72.0 |
2.7 |
| Vienitas rebozadas congeladas “Vieníssima” al horno |
374.0 |
30.0 |
14.0 |
22.0 |
80.0 |
2.7 |
| Vienitas rebozadas congeladas “Vieníssima” fritas |
401.0 |
29.0 |
15.0 |
25.0 |
80.0 |
2.7 |
| Vienitas rebozadas congeladas “Vieníssima” prefritas |
293.0 |
23.0 |
12.0 |
17.0 |
60.0 |
2.7 |
| Waffle |
275.4 |
37.5 |
9.3 |
9.8 |
475.0 |
0.9 |
| Yuca cocida |
135.8 |
32.7 |
0.8 |
0.2 |
S/d |
0.5 |
En las tablas las cantidades están expresadas en gramos por cada 100 gramos de alimentos para hidratos de carbono (HC), proteínas (P), grasas (G) y en miligramos cada 100 gramos para Calcio y Hierro.
Fuentes:
Análisis nutricional. McDonalds. http://www.mcdonalds.com.ar
Nutrition. Nestlé Argentina SA, 3:4; 2001. http://www.nestle.com.ar
Tabla de Composición Química de Alimentos del Centro de Endocrinología Experimental y Aplicada, CENEXA, La Plata, 1995.
http://www.laserenisima.com.ar
http://www.sancor.com.ar
http://www.e-caterplan.com.ar
