Puerro

Fuente: SARA- Ministerio de Salud de la Nación Argentina

Información Nutricional

Porción: 30g (3 unidades)


Cantidades por Porción


%VD*


Valor Energético 12 kcal 1%

Carbohidratos 1,9 g 1%

Proteínas 0,8 g 1%

Grasas Totales0,1 gde las cuales: 0%

grasas saturadas 0 g 0%

grasas monoinsaturadas 0 g

grasas poliinsaturadas 0,05 g

grasas trans 0 g

colesterol 0 mg

Fibra 0,5 g 2%

Sodio 24 mg 1%

Vitamina A 23 µg 4%

Vitamina D 0 µg 0%

Vitamina C 1,3 mg 3%

Tiamina (B1) 0,033 mg 3%

Riboflavina (B2) 0,009 mg 1%

Niacina (B3) 0,15 mg 1%

Cianocobalamina (B12) 0 µg 0%

Calcio 17 mg 2%

Hierro 0,21 mg 2%

Zinc 0,03 mg 0%

Fósforo 2 mg 0%

* % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas

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