Zanahoria


Fuente: SARA- Ministerio de Salud de la Nación Argentina

Información Nutricional

Porción: 100g (1 unidad mediana)


Cantidades por Porción


%VD*


Valor Energético 42 kcal2%

Carbohidratos 8,9 g3%

Proteínas 1,1 g1%

Grasas Totales0,2 gde las cuales:0%

grasas saturadas 0 g0%

grasas monoinsaturadas 0,01 g

grasas poliinsaturadas 0,1 g

grasas trans 0 g

colesterol 0 mg

Fibra 3,1 g12%

Sodio 22 mg1%

Vitamina A 614 µg102%

Vitamina D 0 µg0%

Vitamina C 3,9 mg9%

Tiamina (B1) 0,08 mg7%

Riboflavina (B2) 0,07 mg5%

Niacina (B3) 0,3 mg2%

Cianocobalamina (B12) 0 µg0%

Calcio 37 mg4%

Hierro 0,5 mg4%

Zinc 0,3 mg4%

Fósforo 46 mg7%

* % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas

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