Son comidas que regulan los niveles de cortisol, que se dispara cuando no estamos en nuestro mejor momento y que, además, nos hace almacenar la grasa abdominal. Muchas personas comen a través de sus emociones. El estrés o la falta de sueño nos lanzan a la comida poco sana, a los hidratos de carbono complejos, como dulces, […]
Alimentos que desactivan la hormona del estrés: El Cortisol Read More »
Con tanta dieta milagro sin ninguna base científica, en esta nota se sugieren siete métodos avalados por la ciencia con los que lograrás perder peso de forma fiable y totalmente segura. De este modo, iniciarás el método que más te convenza con el respaldo de estudios previos que han testado su fiabilidad. El primero de
Por qué hay que tirar sal todas las noches en el inodoroLa sal resulta ser un aliado más que importante a la hora de la limpieza, y en el inodoro no es la excepción. Conoce por qué y qué beneficios trae. Limpiar el inodoro con sal durante la noche tiene varios beneficios. La razón principal detrás de
¿Qué beneficios otorga tirar sal todas las noches en el inodoro? Read More »
La diabetes es una enfermedad crónica, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, que con el tiempo conduce a daños graves en el organismo. Con sólo una cucharadita de las de té (4 g) al día, agregada en las comidas, en infusiones, puede reducir gradualmente los niveles de azúcar en la sangre, lo que
LA CANELA: Una cucharadita de té diaria, puede nivelar los valores de las glucemias Read More »
Se sabe que el enemigo público ese el azúcar. Se encuentra en el 85% de los alimentos industrializados y se ha comprobado científicamente que es el responsable de numerosas enfermedades. No es sólo el azúcar de mesa (sacarosa) sino que se encuentra en los alimentos secretamente, con otras denominaciones que muchas personas desconocen. Por eso,
Las hormonas son los mensajeros químicos de nuestro cuerpo. Secretadas por el sistema endocrino, viajan por el torrente sanguíneo hacia órganos y tejidos para realizar múltiples funciones esenciales: crecimiento, desarrollo, metabolismo, actividad sexual, estado anímico y mucho más. Existen más de 50 tipos de hormonas circulando por nuestro organismo y, en general, se requieren en cantidades muy
Enfermedad causada por un virus, que en nuestro país se transmite a través de la picadura de un mosquito: el Aedes aegypti. El dengue es una enfermedad causada por un virus, que en nuestro país se transmite a través de la picadura de un mosquito: el Aedes aegypti. Es un mosquito pequeño, de color oscuro
Los huevos no tienen fecha de caducidad propiamente dicha, sino una fecha de consumo preferente de 28 días a partir de la puesta. “El consumidor puede optar por consumirlos una vez excedido ese plazo sin que suponga necesariamente un problema sanitario. Para no tener un problema de seguridad alimentaria, AESAN precisa que los huevos deben mantenerse limpios, secos,
Esta es la manera natural de ayudar a los diabéticos a controlar el azúcar en sangre. Los ejercicios de atención plena permiten que el cuerpo se regule naturalmente para controlar el azúcar en la sangre. Cuando una persona sufre de diabetes tipo 2, es recomendable que haga ejercicio con regularidad para controlar el nivel de
El huevo, sin duda uno de los alimentos más nutritivos y saludables que hay en todo el mundo, es muy versátil, mucho más si se encuentra en buenas condiciones. El huevo, es muy rico y puede presentarse de muchas maneras: crudo, cocido de distintas maneras, sin pelar, pelado, a temperatura ambiente, en la heladera. Su
