Deportistas en climas cálidos: Tabletas de sal: verdadero o falso
Cuando entrenan o compiten los deportistas en climas cálidos, deben tomar tabletas de sal: FALSO. El sodio es el mineral más abundante de la sangre y toda persona activa necesita aproximadamente 0.5 g diarios. Probablemente los deportistas que no tienen asesoramiento profesional, ingieren mucho más que esta recomendación. Los americanos consumen 10 veces más de […]
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