grasas omega 6

Aceite de lino rico en omega-3

El aceite de lino es rico en ácidos grasos omega-3, y presenta un equilibro con los omega-6. Por eso es un alimento que puede utilizarse para reducir los niveles sanguíneos de colesterol elevado siempre y cuando se siga un plan alimentario adecuado. Hay tres ácidos grasos omega 3 principales. Uno, el ácido alfa-linolénico, se encuentra …

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Grasas Omega 6 No Están Ligadas al Riesgo de Insuficiencia Cardíaca

Aunque sabemos que los ácidos grasos omega-6 podrían influir en la presión sanguínea de una buena manera, no vemos que eso se traduzca en un menor riesgo de insuficiencia cardíaca, dijo el doctor Luc Djoussé, uno de los autores del estudio y profesor del Hospital de Brigham y las Mujeres en Boston. Los ácidos grasos …

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