Alimentos que nos ayudan a mejorar nuestro estado anímico

  Para ello será necesario incluir en la alimentación diaria, alimentos ricos en  Triptófano. Este es un aminoácido esencial que tiene múltiples funciones en el organismo, como por ejemplo; ayudar a que el cerebro segregue la serotonina y colaborar para que el cuerpo elabore sus propias proteínas, además de otras acciones. 1. Leche: es también …

Alimentos que nos ayudan a mejorar nuestro estado anímico Leer más »