Hortalizas frescas y procesadas

Dejá un comentario / Información Nutricional / Por Alicia Crocco / 4 marzo, 2014 / calorías, composición química alimentos, fibra, grasas saturadas, hortalizas frescas, hortalizas procesadas, sodio

Producto / Alimento	Porción	Kcal	Gr Sat	Sodio	Fibra
Zapallo	200 g	50	0.10 g	4 mg	1.0 g

Choclo fresco	160 g	155	0.03 g	64 mg	4.5 g

Chaucha	100 g	16	0.03 g	23 mg	1.9 g

Coliflor	200 g	42	0.06 g	82 mg	5.0 g

Cebolla	120 g	15	0.02 g	31 mg	1.6 g

Brotes de soja	50 g	73	0.47 g	7 mg	0.6 g

Brócoli	200 g	53	0.08 g	65 mg	5.2 g

Berro	50 g	10	0.01 g	30 mg	0.2 g

Batata	180 g	129	0.04 g	11 mg	5.6 g

Arveja fresca	50 g	42	0.04 g	19 mg	2.9 g

Apio	30 g	3	0.01 g	24 mg	0.5 g

Alcaucil	100 g	41	0.04 g	95 mg	5.5 g

Ají verde	90 g	15	0.04 g	3 mg	1.5 g

Ají rojo	90 g	21	0.05 g	2 mg	1.8 g

Achicoria	50 g	8	0.04 g	4 mg	0.7 g

Espárrago	100 g	18	0.05 g	7 mg	2.1 g

Espinaca	200 g	50	0.12 g	72 mg	2.4 g

Zapallito	150 g	15	0.06 g	3 mg	1.6 g

Zanahoria	100 g	42	0.03 g	22 mg	3.1 g

Tomate fresco	150 g	26	0.07 g	8 mg	1.8 g

Repollo	50 g	7	0.00 g	8 mg	0.4 g

Repollito bruselas	80 g	34	0.05 g	20 mg	3.0 g

Remolacha	80 g	34	0.22 g	41 mg	2.2 g

Radicheta	50 g	6	0.04 g	48 mg	2.0 g

Puerro	30 g	12	0.01 g	24 mg	0.5 g

Pepino	100 g	12	0.01 g	13 mg	0.7 g

Papa	200 g	165	0.00 g	48 mg	3.2 g

Mandioca	100 g	153	0.07 g	14 mg	1.8 g

Lechuga	50 g	6	0.01 g	14 mg	0.7 g

Hongos frescos	100 g	24	0.05 g	4 mg	1.2 g

Hinojo	100 g	12	0.05 g	50 mg	3.0 g

Acelga	200 g	39	0.06 g	308 mg	3.2 g

Rabanito	20 g	5	0.01 g	8 mg	0.3 g

Berenjena	250 g	37	0.07 g	8 mg	8.5 g

Extracto doble de tomate Arcor	10 g	12	0.06 g	15 mg	0.5 g

Puré de tomate Arcor	100 g	37	0.30 g	60 mg	0.7 g

Puré de tomate Noel	100 g	37	0.30 g	60 mg	0.7 g

Pulpa de tomate Noel	100 g	20	0.10 g	45 mg	0.5 g

Jardinera Arcor con choclo amarillo	100 g	62	0.10 g	140 mg	3.5 g

Choclo Arcor amarillo cremoso	100 g	79	0.20 g	310 mg	1.6 g

Jardinera Arcor	100 g	58	0.10 g	350 mg	3.8 g

Choclo Arcor en grano amarillo entero	100 g	86	0.20 g	180 mg	3.3 g

Choclo cremoso golden corn La Campagnola	130 g	70	0.00 g	296 mg	1.7 g

Palmitos La Campagnola	50 g	13	0.00 g	215 mg	0.9 g

Pimientos morrones asados La Campagnola	100 g	25	0.00 g	260 mg	1.2 g

Jardinera de verduras con choclo La Campagnola	130 g	79	0.00 g	239 mg	4.9 g

Jardinera de hortalizas y legumbres La Campagnola	130 g	70	0.00 g	239 mg	4.8 g

Choclo en grano golden corn La Campagnola	130 g	92	0.00 g	188 mg	4.4 g

Puré de papas Maggi	25 g	85	0.00 g	20 mg	1.5 g

Puré de papas Maggi finas hierbas	25 g	80	0.00 g	185 mg	1.4 g

Puré de papas Maggi 4 quesos	25 g	84	0.00 g	153 mg	0.4 g

Patitas Granja del Sol 3 vegetales	80 g	168	0.90 g	425 mg	4.2 g

Patitas Granja del Sol de espinaca	80 g	175	1.10 g	509 mg	2.0 g

Espinaca Congelada – Granja del Sol	100 g	28	0.00 g	74 mg	3.0 g

Cebolla Picada Congelada – Granja del Sol	55 g	22	0.00 g	0 mg	1.0 g

Chauchas Congeladas – Granja del Sol	100 g	38	0.00 g	0 mg	2.8 g

Arvejas Congeladas – Granja del Sol	50 g	38	0.00 g	56 mg	2.4 g

Choclo Congelado – Granja del Sol	30 g	32	0.00 g	0 mg	0.8 g

Ensalada Primavera Congelada – Granja del Sol	50 g	32	0.00 g	22 mg	1.7 g

Acelga Congelada – Granja del Sol	100 g	24	0.00 g	200 mg	2.0 g

Brócoli Congelado – Granja del Sol	100 g	32	0.00 g	24 mg	3.0 g

Sabores al wok – Granja del Sol Vegetales	100 g	27	0.00 g	29 mg	1.8 g

Sabores al wok – Granja del Sol Mezcla de vegetales con pasta	100 g	74	0.00 g	30 mg	1.9 g

Sabores al wok – Granja del Sol Mezcla de vegetales con pollo	100 g	69	0.20 g	113 mg	1.7 g

Croquetas Granja del Sol de acelga	80 g	188	1.20 g	571 mg	2.8 g

Croquetas Granja del Sol de brócoli	80 g	174	0.90 g	444 mg	2.4 g

Croquetas Granja del Sol de papa y queso	80 g	174	0.90 g	444 mg	2.4 g

Ensalada Jardinera Congelada – Granja del Sol	50 g	33	0.00 g	33 mg	1.5 g

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