Tabla de composición química de alimentos. Kcal. Gr. Sat. Na y Fibra. Por porción

Dejá un comentario / Información Nutricional / Por Alicia Crocco / 4 marzo, 2014 / calorías, composición química alimentos, fibra, grasas saturadas, sodio

Producto / Alimento	Porción	Kcal	Gr Sat	Sodio	Fibra
Leche fermentada Actimel sabor Multifrutas	100 g	88	0.90 g	47 mg	0.0 g

Leche fermentada Actimel sabor Natural	100 g	88	0.90 g	47 mg	0.0 g

Leche fermentada Actimel sabor Vainilla	100 g	88	0.90 g	47 mg	0.0 g

Yogur batido dietético Activia 0% sabor Ciruela	125 g	61	0.00 g	78 mg	0.8 g

Yogur batido dietético Activia 0% sabor Frutilla	125 g	70	0.00 g	79 mg	0.6 g

Barra de cereal Cereal Fort light frutos rojos	19 g	69	0.20 g	17 mg	1.0 g

Barra de cereal Cereal Fort dulce de leche	22 g	83	0.40 g	30 mg	0.4 g

Barra de cereal Quaker Mousse de chocolate	21 g	80	0.60 g	37 mg	0.5 g

Papas fritas Lay’s Restó sabor lomo con cebolla caramelizada	25 g	135	0.80 g	198 mg	0.6 g

Papas fritas Lay’s Restó sabor papa rellena con ciboulette	25 g	126	0.60 g	88 mg	1.1 g

Palitos a base de papas y trigo horneados y salados Lay’s al Plato	25 g	123	0.80 g	170 mg	0.0 g

Palitos fritos con sabor a panceta Palitos Pep	25 g	133	0.90 g	226 mg	0.9 g

Barra de cereal Cereal Mix Cappuccino estilo italiano	26 g	110	1.40 g	48 mg	0.0 g

Barra de cereal Cereal Fort manzana y almendras	22 g	96	1.10 g	29 mg	0.9 g

Barra de cereal Cereal Fort Light Frutilla y manzana	21 g	89	1.20 g	14 mg	0.8 g

Barra de cereal Cereal Fort light Flekos	18 g	70	1.20 g	40 mg	1.3 g

Bocaditos de harina de trigo Pep Rueditas sabor pizza	25 g	124	0.80 g	299 mg	1.0 g

Papas fritas Lay’s sabor pizza	25 g	137	0.60 g	123 mg	1.2 g

Papas fritas Lay’s sabor ketchup	25 g	135	0.60 g	121 mg	1.2 g

Mezcla de productos para copetín Snack Mix	25 g	125	0.70 g	176 mg	0.9 g

Producto de copetín a base de maíz Doritos sabor queso	25 g	131	0.70 g	178 mg	1.5 g

Maní frito salado Pehuamar	25 g	125	1.70 g	247 mg	4.0 g

Papas fritas Lay’s Restó sabor pechuga de pollo al limón con hierbas	30 g	162	1.00 g	238 mg	0.7 g

Papas fritas Pringles sabor pizza	25 g	130	2.50 g	150 mg	0.8 g

Papas fritas Pringles sabor queso	25 g	133	2.50 g	125 mg	0.8 g

Papas fritas Pringles sabor barbacoa	25 g	130	2.50 g	140 mg	0.8 g

Papas fritas Pringles sabor crema y cebolla	25 g	133	2.50 g	150 mg	0.8 g

Papas fritas Pringles sabor clásico	25 g	130	2.50 g	140 mg	0.8 g

Tubitos de harina de maíz 3D Megatube sabor queso	25 g	127	0.80 g	984 mg	0.0 g

Papas fritas Lay’s Clásicas	25 g	135	0.60 g	149 mg	1.2 g

Grisines Riera malteados- Línea Clásica	25 g	95	0.00 g	128 mg	0.8 g

Galletitas Granix salvado sin sal light	32,5 g	134	0.30 g	10 mg	3.1 g

Galletitas Granix sin sal light	29 g	125	0.30 g	4 mg	1.1 g

Galletitas dulces Frutigran chips de chocolate	28 g	128	0.80 g	85 mg	0.9 g

Galletitas dulces Frutigran fiesta surtidas	30,8 g	130	0.30 g	85 mg	1.1 g

Galletitas dulces Pescaditos	28 g	118	1.30 g	45 mg	0.0 g

Galletitas dulces Okebon Vainilla	28 g	122	1.60 g	63 mg	0.0 g

Minitostaditas Twistos caprese	25 g	115	0.60 g	170 mg	0.6 g

Minitostaditas Twistos queso crema y ciboulette	25 g	115	0.60 g	170 mg	0.6 g

Bastoncitos Twistos clásicos	30 g	110	0.30 g	232 mg	0.8 g

Bastoncitos Twistos hierbas	30 g	109	0.30 g	213 mg	1.0 g

Bastoncitos Twistos semillas	30 g	117	0.40 g	0 mg	0.0 g

Galletitas crackers aireadas Twistos de la Huerta con hierbas	30 g	107	0.50 g	148 mg	1.1 g

Galletitas crackers aireadas Twistos de la Huerta con tomate y albahaca	30 g	106	0.30 g	147 mg	1.2 g

Galletitas crackers Twistos Semillas amaranto y chía	30 g	116	0.40 g	144 mg	1.7 g

Galletitas crackers Twistos Semillas lino y quinoa	30 g	124	0.40 g	144 mg	1.7 g

Galletitas crackers Granix soja	32,6 g	136	0.30 g	231 mg	2.0 g

Galletitas crackers Trigalitas sandwich	30,9 g	132	0.00 g	189 mg	1.4 g

Galletitas crackers Granix semoladas	31,5 g	126	0.30 g	206 mg	1.2 g

Galletitas dulces Tentaciones con relleno sabor frutilla	28 g	124	2.10 g	53 mg	0.0 g

Galletitas dulces Pepas Terepín con dulce de membrillo	30 g	130	2.30 g	0 mg	0.7 g

Galletitas dulces Ser Cereal y Frutas de avena y manzana	27 g	109	0.40 g	121 mg	2.4 g

Galletitas Ser con salvado	31 g	121	0.30 g	263 mg	1.8 g

Mini- Galletitas dulces Ser con cereal	21 g	83	0.20 g	99 mg	2.6 g

Galletitas dulces Okebon Leche clásicas	30 g	130	0.90 g	14 mg	0.0 g

Galletitas dulces Bríos con chocolate graneado	33 g	152	2.40 g	37 mg	0.0 g

Galletitas crackers Club Social Rellena sabor queso cheddar	28 g	141	3.00 g	194 mg	0.0 g

Galletitas integrales Cerealitas Copos	30 g	130	0.40 g	240 mg	1.2 g

Galletitas dulces Pepitos Tortitas White con perlitas de baño de repostería con relleno de limón	27 g	135	3.10 g	24 mg	0.5 g

Galletitas dulces Pepitos rellenas con perlitas de baño de repostería con relleno sabor maní	33 g	164	3.90 g	30 mg	0.7 g

Galletitas dulces surtidas Variedad clásicas	30 g	135	2.00 g	68 mg	0.6 g

Galletitas dulces surtidas Variedad chocolate	30 g	135	2.30 g	69 mg	0.8 g

Galletitas dulces surtidas Variedad doradas	30 g	136	2.10 g	51 mg	0.0 g

Galletitas crackers Club Social sabor a jamón	25 g	110	1.30 g	203 mg	0.0 g

Galletitas crackers Club Social Rellena sabor queso y cebolla	28 g	140	3.00 g	230 mg	0.0 g

Galletitas dulces con cacao Oreo con relleno sabor vainilla y frambuesa	30 g	149	3.50 g	114 mg	0.9 g

Galletitas dulces con cacao Oreo con relleno sabor dulce de leche y banana	30 g	149	3.50 g	114 mg	0.9 g

Galletitas dulces Pepitos con perlitas blancas de baño de repostería	32 g	146	3.10 g	72 mg	0.7 g

Galletitas dulces Pepitos rellenas con perlitas de baño de repostería con relleno de chocolate	33 g	164	3.90 g	30 mg	0.8 g

Galletitas dulces Cerealitas manzana y canela	30 g	135	0.50 g	124 mg	0.9 g

Amaranto	50 g	160	0.83 g	10 mg	7.6 g

Avena arrollada	30 g	105	0.33 g	1 mg	2.9 g

Chipá	50 g	185	3.54 g	53 mg	0.3 g

Churros	40 g	181	4.74 g	23 mg	1.0 g

Facturas rellenas	40 g	135	2.86 g	19 mg	0.7 g

Facturas simples	40 g	142	4.08 g	22 mg	0.9 g

Granola	40 g	153	0.56 g	95 mg	2.3 g

Harina de Algarrobo / Patay	50 g	110	0.04 g	18 mg	20.0 g

Harina de arroz	50 g	174	0.20 g	0 mg	1.2 g

Harina de cebada	50 g	157	0.20 g	2 mg	6.1 g

Harina de centeno	50 g	153	0.04 g	1 mg	6.5 g

Harina de Soja	50 g	141	0.07 g	10 mg	8.8 g

Pan de miga	50 g	128	0.07 g	68 mg	1.4 g

Semilla de lino	15 g	53	0.09 g	3 mg	0.9 g

Salvado de avena	10 g	34	0.13 g	0 mg	1.5 g

Salvado de trigo	10 g	17	0.04 g	3 mg	4.5 g

Salvado de trigo tipo all bran	10 g	25	0.05 g	26 mg	3.2 g

Tapioca (harina de mandioca)	30 g	106	0.00 g	0 mg	0.3 g

Torta fritas	60 g	281	7.11 g	35 mg	1.4 g

Harina de quinua	50 g	168	0.14 g	7 mg	1.6 g

Cabra	150 g	155	1.06 g	123 mg	0.0 g

Cerdo promedio	150 g	375	10.74 g	148 mg	0.0 g

Chorizo	50 g	227	7.25 g	385 mg	0.0 g

Chinchulines	100 g	82	1.29 g	97 mg	0.0 g

Conejo	100 g	130	1.66 g	41 mg	0.0 g

Cordero promedio	150 g	149	1.71 g	146 mg	0.0 g

Hígado	150 g	197	1.88 g	129 mg	0.0 g

Lengua	100 g	219	7.00 g	69 mg	0.0 g

Mollejas	100 g	232	7.01 g	96 mg	0.0 g

Mondongo	100 g	82	1.29 g	97 mg	0.0 g

Fuente: Nutrinfo

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