¡Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de la Lic. en Nutrición Alicia Crocco! Comparto una receta light para que vayas sumando a tu recetario y que puedas cuidarte como así también a tu familia.
La misma, es una combinación que te ayudará a prolongar la saciedad.
Como despacio, saborea la comida y disfrútala sabiendo que, eligiendo adecuadamente los alimentos y sus formas de preparación puedes adelgazar sin darte cuenta que es un plan para bajar de peso.
Pastas mediterráneas
Ingredientes: (1 porción)
Cebolla: 1/4 de unidad
Champiñones: 1 taza de las de té
Ají morrón: 1 taza de las de té
Queso untable descremado: 1 pocillo de los de café
Fideos Tirabuzones: 1 plato postre
Preparación: Cortar la cebolla en aros finos y cocinar en una sartén previamente rociada con aceite y extrayéndole el excelente con una servilleta de papel blanco.
Hacer lo mismo con los champiñones fileteados y el ají morrón.
Cocinar la Pasta al dente.
Mezclar con los aros de cebollas, los champiñones y el queso untable descremado. Servir.
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