Una receta sin harinas. Recuerda: todo lo que es rico, tienta a comer más. Por tal motivo, aprende a conocer tus preferencias y ten control. Si no lo tienes, es mejor que lo evites. Ingredientes de toda la masa: Frutas licuadas: 3 Agua: Cantidad suficiente para licuar Semillas de chía: ¼ taza de té Semillas …
Muffins esponjosos sin harinas ni azúcar, para realizarlo en la licuadora. Ingredientes: toda la masa Avena instantánea o tradicional: 2 tazas de té Bananas grandes: 2 Huevos grandes: 2 Yogur griego: 1 taza de té Estevia en polvo: 1 cucharadita de té Polvo de hornear: 1 cucharadita y media de té Bicarbonato de sodio: 1/2 …
Muffins esponjosos de banana y avena, sin harina ni azúcar Leer más »
Un postre vegano para que lo pruebes y disfrutes. Ingredientes para el brownie: Chocolate amargo: 225 g (1 taza y media de té) Mantequilla vegana: ¾ taza Bananas: 3 Azúcar: 150 g (1 taza de té) o edulcorante: 15 ml (1 cucharada de sopa) Extracto de vainilla: 5 g (1 cucharadita de té) Harina de …
Tómate tiempo de hacer recetas agradables, para que puedas continuar o comenzar con el camino del veganismo. Pastel de chocolate vegano Ingredientes: Cacao: 150 g (1 taza de té) Agua Hirviendo: 150 g ( 1 taza de té) Bananas: 2 Aceite: 150 ml (1 taza de té) Extracto de vainilla: 10 g (1 cucharada de …
Las recetas son un excelente recurso para quienes quieran cuidar su salud. Esta opción es ideal para diabéticos, para quienes requieran controlar las adicciones por las harinas y los alimentos que estimulan las papilas gustativas. En casos renales, tener la precaución de verificar la cantidad de proteínas diarias que se prescribieron. Ingredientes para 4 pancitos: …
Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. Esta receta, como otras que están en este sitio web, son para que comas algo rico y sano. Ten presente que lo dulce industrializado estimula tus papilas gustativas, por eso es preferible evitar también los edulcorantes. Si aún no puedes, hazlo despacio y …
Panqueque relleno con falsa crema y frutas frescas Leer más »
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! El repollo es una verdura muy rica, saciante, versátil. La podemos utilizar en una ensalada o en preparaciones como ésta. Espero te agrade y la compartas con tu familia. Repollo mediterráneo Ingredientes para 1 porción: Repollo: 1 taza de desayuno Cebolla (picada): 50 …
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! La variedad en las preparaciones es necesaria. Elige diferentes preparaciones que te ayudarán a tener constancia en el camino de la salud. Cazuela germana Ingredientes para 1 porción: Arroz integral (en crudo): 70 g (1 pocillo café) Repollo (en juliana): 1 taza de …
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. El mondongo es una viscera poco consumida para quienes tienen colesterol elevado. Sin embargo, el colesterol que viene de los alimentos se relaciona con alimentos industrializados y no con las grasas provenientes de los alimentos no industrializados como las vísceras, el huevo, etc. …
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! Una receta alemana (Berlín), caracterizada por el vino blanco seco, cuyo sabor característico de las zonas del mediterráneo, con condimentos aromáticos que hacen que la preparación sea gustosa y atractiva. Pescado a la berlinesa Ingredientes para 1 porción: Champiñones frescos: 70 g (1 …
