Una charla gratuita para aprender a comer bien y adelgazar mejor
Nutrición
Será el 18 de junio próximo con entrada gratuita. Estará a cargo de la especialista en nutrición Alicia Crocco.
La Licenciada en Nutrición Alicia Crocco, columnista habitual de Clarín Buena Vida, dará una conferencia libre y gratuita para la comunidad sobre el tema “Como bien, adelgazo mejor”. A continuación, los puntos que abordará:
1) Importancia de la correcta elección del método para adelgazar.
2) ¿Cómo saber si es un método es bueno o malo?
3) ¿Por qué seguir un plan alimentario? ¿Qué se logra?
4) ¿En qué consiste un plan alimentario personalizado? ¿Cuáles son los factores que influyen?
5) ¿Cuándo comenzar?
6) ¿Es necesario el conteo de calorías?
7) ¿Cómo debe ser el método de adelgazamiento? ¿Cuáles serían los eslabones?
8) Cuando se adelgaza mucho en las primeras etapas y luego hay estancamiento, ¿qué es lo que hay que evaluar?
9) ¿Cómo renovar la motivación?
10) Sobreexigencia en los tratamientos nutricionales.
La cita es el jueves 18 de junio en el Auditorio Cacyr, Solís 1056, ciudad de Buenos Aires, a las 16:30 horas. La charla es gratuita, con inscripción previa en los teléfonos 4304-3876 y 4305-0897 de 19:00 a 18:00. E-mail: escuela@cacyr.com.ar.
Necesito realizar una dieta para bajar 12 kilos.
Tengo 66 años, mido 1,61 m .
Hace 6 meses me diagnosticaron cáncer de vejiga por la cual me realice quimioterapia local
durante 6 semanas . este mes comencé terapia de mantenimiento con 1 quimio. x mes por 1 año.
En estos 6 meses aumente 8 kilos.
Hace 2 meses, comencé una dieta sin carbohidratos ya que la glucemia en ayunas dio 118 . BAJÉ 1 KILO EN 45 DIAS.
Que dieta me aconsejan realizar?. Siempre veo sus programas , me hacen muy buena compañía, muchas gracias.
Los saludo cordialmente.
Estimada Inés! Mi recomendación es que realices un tratamiento. Mis libros también pueden ayudarte, son un medio. Pero lo mejor que puedes hacer es ir a un nutricionista. Saludos.