Ingredientes: (1 porción)
Cebolla picada: ¼
Champiñones: 1 taza de las de té
Perejil fresco picado: 1 cucharadita de las de té
Suprema de pollo: 1
Jamón cocido desgrasado sin aditivos ni conservantes: 2 fetas
Queso compacto magro rallado: 2 cucharadas de las de postre.
Orégano, laurel, tomillo: cantidad suficiente
Preparación: en una sartén colocar 1 cucharadita de las de té de aceite y extraer el excedente con servilleta de papel blanco. Colocar la cebolla picada y los champiñones. Agregar el perejil picado.
Retirar del fuego. Escurrir y colocar en un bol. Cortar la suprema. Extender y cubrirla con jamón, encima colocar los ingredientes que están separados en el bol. Agregar el queso rallado. Unir la parte superior del pollo con la de abajo, quedando cerrado. Unir con palillos, para que no se escape el relleno. Envolver con papel aluminio y llevarlo al horno, a fuego moderado, alrededor de 30 minutos.
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Y con que salsa baja en calorías puede acompañarse? Cual es la salsa de la foto? Gracias!
Marcia! Encantada!! El objetivo de las recetas es para que sirvan de ejemplos de menúes para que la gente trate de alimentarse adecuadamente. Le puedes adicionar salsas bajas en grasas sin problemas. Saludos