budines light

Budín de ricota y frutas secas.

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¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Lo dulce industrializado te lleva a comer con descontrol en las elecciones posteriores. Por eso, sugiero que trates de realizar preparaciones con alimentos frescos, que no forma parte de las sustancias que te impiden controlar tu alimentación y que te […]

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Budín de pescado

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Budín de pescado  Ingredientes (por porción) Cebolla picada y rehogada en caldo: 1/2 unidad Merluza hervida y desmenuzada: 1 unidad mediana Espinaca hervida y picada: 1 taza de las de té Zanahoria rallada: 1 taza de las de té Clara: 2 unidades Pimienta, nuez moscada y estragón: lo suficiente   Preparación: Mezclar la mitad de la

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