Ingredientes: (4 porciones) Yogur descremado natural: 1 pote Perejil picado: 1 cucharadita de las de té Mostaza: 3 cucharaditas de las de té Sal: 1 pizca Pimienta: Cantidad suficiente Preparación: Mezclar todos los ingredientes y guardar en la heladera. Te invito a que te hagas fan en FACEBOOK de ALIMENTA TU VIDA y Alicia […]
Salsa de yogur a la mostaza Read More »
Ingredientes: (2 porciones) Caldo casero de verdura: 5 cucharadas de las de postre Ketchup: 3 cucharadas de las de postre Queso untable descremado: 1 cucharada de las de postre Edulcorante: 1 cucharadita de las de té Preparación: Mezclar todo, batiendo bien par que se una. Es ideal para acompañar aves. Te invito a
Salsa demiglace dietética Read More »
Ingredientes:(4 porciones) Queso untable descremado: ½ pote Puré de tomates: ½ taza de las de té Sal: 1 pizca Preparación: Licuar un tomate, pelado y sin semillas. Mezclar todo. Es ideal para pescados y aves. Te invito a que te hagas fan en FACEBOOK de ALIMENTA TU VIDA
Ingredientes: (8 porciones) Cebolla: ½ unidad Vinagre: ½ taza de las de té Huevos duros: 2 unidades Perejil picado: 2 cucharadas de las de postre Ajo: 1 diente Pimienta: Cantidad suficiente Sal: 1 pizca Preparación: Picar la cebolla y pasarla por agua caliente. Pisar las yemas de los huevos
Queso untable descremado: 1 cucharada de las de postre Queso compacto descremado (rallado): 1 cucharada de las de postre Mayonesa dietética: 1 cucharadita de las de té Perejil picado: Cantidad suficiente Salsa Tabasco: 1 cucharada de las de postre Jugo de limón: Unas gotitas Preparación: Colocar todos los ingredientes en un tazón y revolver. Sazonar
Aderezo de queso dietético Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Para adelgazar, hay que buscar recursos que ayuden a tener variedad en los platos de comidas. No cuentes calorías. Aprende a distinguir los alimentos y preparaciones que te faciliten el adelgazamiento, priorizando los nutrientes (proteínas de alta calidad: carnes magras
Salsa blanca o Bechamel y blanca aurora dietéticas Read More »
Ingredientes: Zanahoria hervida y picada, ¼ taza tipo té Leche descremada, 1 cucharada sopera Jugo de limón, ½ cucharadita tipo té Mostaza, ¼ de cucharadita tipo café Jugo de tomate, 1 cucharada sopera (o ketchup dietético, ¼ de cucharada tipo postre) Sal y pimienta, con moderación Preparación: Licuar la zanahoria con la leche descremada. Agregar
Salsa golf dietética Read More »
