¡Bienvenido al portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de la Lic. en Nutrición Alicia Crocco.
Para que no te sorprenda la balanza, si estás de vacaciones en la playa, la idea es que te cuides.
Busca recursos para no aumentar tu peso corporal. Sería muy disgustoso para ti, que cuando llegues a tu casa, sientas que deberás adelgazar tantos kilos por no haberte cuidado.
Con eso no te estoy diciendo que no te des gustitos, sólo que sería productivo para ti que fueran moderados.
Camina, nada, baila, juega al boley. Realiza movimientos. No estés mucho tiempo tirado en una lona o sentado en una silla playera… Muévete, distráete y vence obstáculos…
Luego, cuando vuelvas a tu casa podrás sentirte diferente y sabrás que no fue tan difícil, que lo que prorizó es tu objetivo, tus cuidados y eso te significará que no sea tedioso el camino.
Te invito a que leas esta nota que realice en la Revista Viva de Clarín.
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