Costillita de cerdo al vino tinto

cerdo chino2Ingredientes: (1 porción)

Salsa inglesa: 1 cucharadita de las de té
Vino tinto: 1 pocillo de café

Costillita de cerdo con hueso, desgrasada: 2 unidades

Para la salsa:
Cebolla picada: 1/4
Apio picado: 1/4 tallo

Caldo de ave desgrasado: 1/2 taza de las de té
Vino tinto: 1 pocillo café
Fécula de maíz: 1 cucharada de las de sopa

Champiñones fileteados: 1 taza de las de té
Sal y pimienta: cantidad suficiente

Zanahoria: 1

Papa dorada al horno: 1

Preparación: Precalentar el horno a 200ºC. Preparar una marinada con el vino,y la salsa inglesa. Sazonar las costillitas de ambos lados con sal y pimienta. Acomodarlas en una fuente no muy honda y rociarlas con la marinada. Dejarlas reposar por 20 minutos y luego hornearlas por 15 minutos. Preparar la salsa, rehogando la cebolla y el apio en unas cucharadas de caldo. Incorporar el resto del caldo y el vino, dejar reducir 10 minutos. Agregar la fécula disuelta en una cucharada de caldo frío y los champiñones. Cuando la preparación espese retirarla del fuego. Bañar el cerdo con la salsa. Servir acompañado con zanahorias y papa al horno (sin aceite).

 

Te invito a que te hagas fan en FACEBOOK de ALIMENTA TU VIDA y Alicia Crocco Lic. en Nutrición. Una vez que ingresas a dichas páginas, en el sector que dice “me gusta”, haces clic y listo.

Si eres profesional del área de la salud, también puedes hacerte fan de Cursos Profesionales Salud (CPS), haciendo lo mismo.

Dejá un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Carrito de compras
Verified by MonsterInsights