Ingredientes:
Huevos: 1
Leche: 150 ml
Leche en polvo descremada: 60 g
Aceite: 10 ml
Agua de compota manzana o pera: 10 ml
Jugo de limón: 30 ml
Sal: 1 pizca
Canela: a gusto
Manzanas (Golden y Granny): 400 g
Preparación: Colocar en la batidora los alimentos líquidos y lentamente los secos.
En una sartén colocar 1 cucharadita de las de té de aceite y extraer con servilleta de papel el excedente, llevar a fuego lento y cuando esté caliente colocar la masa.
Dorar el crepe de un lado, dar vuelta con cuidado con espátula y dorar del otro lado, retirar.
Repetir la operación hasta completar la cantidad de crepes que salgan.
Relleno: atomizar con jugo de limón los trozos de manzana y cocinar durante 8 minutos.
Añadir la canela y mezclar bien.
Rellenar los crepes y hacer rollitos o doblar si es de tu agrado. Servir enseguida.
Cálculo para diabéticos.
Hidratos de carbono: 79 g
Proteínas: 36 g
Grasas: 19 g
Valor calórico: 625 calorías
Los valores son aproximadas. Los cálculos realizados son por la cantidad total. Debes contar cuántos salen y los valores dividir por el total.
Q buenas recetassd!!!!
Gracias!!
mmm qué rico los voy hacer….
Me alegro que los pruebes!!!
Hola Alicia deseo ponerme en contacto para realizar un plan alimentario .Soy de quilmes. Mi número es 15-3689-5182, gracias.
ANA ENCANTADA! Te llamo!!
Muy buenas recetas !!! Quisiera saber q desayunar cuando tengo poco tiempo. Gsss genia !!!
Hola Alicia!! Deberás ir a las opciones de desayunos meriendas saludables.
Saludos.