ALIMENTA TU VIDA

Te invito a ver el programa de TV ALIMENTA TU VIDA, que se emite los jueves a las 18:00 horas y repeticiones muy interesantes que van rotando mensualmente, por el canal de cable METRO, Canal 8 de CableVisión, 413 de TeleRed y 511 de TeleCentro Digital.

Además, en VENADO TUERTO, Santa Fe. Canal 8. En Cablevisión N° 7, martes 22:30 horas.

Canal 8 Señal de aire de Misiones. Canal 20 de Gigared. Canal 23 de Cablevisión. 4 de Cablevisión HD.

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Cinco Alimentos que NO Deberías Incluir en tu Alimentación Diaria

5 Alimentos que NO deberían incluir en tu alimentación diaria 🍽️
¿Qué tanto cuidas lo que entra en tu "embudo" nutricional? 🌀 Aquí van 5 alimentos que es mejor dejar afuera:
1️⃣ ...
🥤 Gaseosas: Elevan tu insulina, sean azucaradas o light, y no aportan nada bueno.
💡 Mejor opción: Agua con rodajas de limón o infusiones naturales. 🍋
2️⃣ 🍮 Gelatinas industriales: Llenas de químicos y colorantes que estresan tu cuerpo.
💡 Mejor opción: Evítalas y elige postres naturales como frutas enteras con cáscara bien lavadas y aquellas como cítricos no en jugos 🍎
3️⃣ 🍞 Gluten en exceso: Puede inflamar y generar estrés digestivo.
💡 Mejor opción: Panes caseros sin gluten o de almendras. 🥑
4️⃣ 🍔 Alimentos ultraprocesados: Conservantes y toxinas que sobrecargan tu organismo.
💡 Mejor opción: Comida fresca y natural: frutas, verduras, carnes haciendo una rotación semanal rojas, pescados azules fundamentalmente, cerdo, entre otras. 🥦
5️⃣ 🍭 Azúcar oculta: Golosinas, panes industriales, y hasta salsas tienen azúcar extra.
💡 Mejor opción: Evita todo tipo de dulzor, acostúmbrate al sabor natural que proveen los alimentos y evita o reduce los alimentos procesados. 🍯
👉 ¿Cuál de estos alimentos crees que te cuesta más eliminar? 💭
¡Comenta y te ayudo con tips para lograrlo! 💬✨
Tu alimentación define la energía para que la utilices adecuadamente. Aprende a elegir tus alimentos y bebidas así menos apetito y más saciedad eligiendo dureza de los alimentos, combinaciones correctas, proteínas y grasas de buena calidad y fibra proveniente de vegetales y frutas sobre todo crudas, entre otros y calidad nutricional🌟
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