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Cómo superar la adicción a la harina y el azúcar

Dejá un comentario / Clarin Buena Vida y Viva / / , , , ,

Nutrición Claves para comprender y corregir las conductas que llevan al descontrol alimentario.                 Las harinas y los azúcares ocultos en los alimentos industrializados producen adicción en personas predispuestas, debido al comportamiento de ciertas hormonas y neurotransmisores. Para comprender esto, es importante saber que el apetito está regulado por dos pequeños […]

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Alimentos industrializados: todos los nombres del azúcar

5 comentarios / Clarin Buena Vida y Viva / / , , , , , , , ,

Nutrición El azúcar es adictivo y además aumenta la presión más que la sal. Y no viene sólo en su forma “oficial”: el azúcar oculto puede llegar a ser el 80% de lo que contiene un alimento industrializado. Decís “no consumo azúcar” (terroncitos o sobrecitos) para endulzar las infusiones o para tomar mate cebado. ¡Muy

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