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Caminar dos minutos cada hora ayuda a vivir más

Ir a la impresora, al aseo, a hablar con un compañero… Si tiene un trabajo sedentario, cualquier excusa es válida para levantarse de la silla con frecuencia y caminar un par de minutos. Este “saludable” hábito, según los expertos, ayuda a aumentar la supervivencia, y así lo refuta un nuevo estudio que acaba de publicar …

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Para prevenir enfermedades ¿Caminar o Correr?

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Para pevenir enfermedades: ¿Qué es  mejor para la salud? ¿Caminar o Correr? Buenas noticias para todos aquellos que acostumbran ejercitarse, ya sea caminando o corriendo. Caminar puede reducir el riesgo de desarrollar hipertensión, colesterol alto y diabetes, de igual forma …

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