fuentes de alimentos

La medida del calcio.

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Buena Vida Nutrición Masa ósea Por Alicia Crocco / Especial La alimentación es la base de la salud ósea. Y si bien los lácteos son las principales fuentes de ese mineral, otros alimentos también lo aportan. Su equlibrio con el fósforo. 07/12/12 – 17:55 El calcio es un mineral necesario para prevenir enfermedades óseas, entre […]

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Vitamina B1 o Tiamina

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La vitamina B 1 también llamada Tiamina, participa en la metabolización de los hidratos de carbono para la generación de energía. Su presencia es indispensable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, además contribuye con el crecimiento y el mantenimiento de la piel. Esta vitamina pertenece al grupo de las hidrosolubles (solubles en agua), lo que significa

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