¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic en Nutrición! Excelente día para tí… Aunque no sea tan bueno, piensa en positivo y todo resultará como tu mente te ayude a planificar tu día.
¿Se viene el tiempo bueno?
Entonces, puedes planificar una rica ensalada para llevar a tu trabajo. Sana y nutritiva.
Recuerda, 1 caramelo ácido antes de cada comida, durante 15 minutos sin masticar.
Después de cada comida, 1 fruta o alguna de las opciones de delicias que presento en este portal o en mi web.
Los postres dietéticos deben incluirse con una frecuencia de consumo no mayor a 2 veces por semana.
Que disfrutes este plato de comida.
Ensalada Waldorf de pollo
Ingredientes: (1 porción)
Pollo hervido (en dados): Tamaño de tu palma de mano
Palmitos (en rodajas): 3 unidades
Blanco de apio (picado): 1 unidad
Manzana verde (en cubos pequeños): ½ unidad
Naranja (en trocitos): ½ unidad
Nueces (picadas): 4 mitades
Queso untable descremado: 1 cucharada (de las de sopera)
Vinagre: Cantidad Suficiente
Preparación: Mezclar todos los ingredientes y condimentar con la mezcla de queso untable y vinagre.
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