Almuerzo
Entrada:
Ensalada multicolor
Ingredientes:
Champiñones (frescos rehogados)
Rabanitos
Zanahoria (rallada)
Semillas de girasol: 1 cucharadita de las de té
Nuez: 1 unidad
Alcaparras
Papa hervida
Orégano, pimienta de cayena: Cantidad suficiente
Aceite de oliva extra virgen: 1 cucharada de las de postre
Aceto balsámico: Cantidad suficiente
Preparación: Mezclar todos los ingredientes y condimentar
Plato principal: Carreé de cerdo.
Ensalada de pepino e hinojo.
Guarnición de zuccini.
Fruta: 1 naranja.
1 copa de vino tinto en cada comida.
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SRA CROCCO:HOY VI EN CANAL METRO UN PROGRAMA DE DIETAS ,QUIERO ADELGAZAR 4 KG Y ME CUESTA MUCHO,SUFRO DE MUCHA ANCIEDAD Y ME PARECIO UN PROGRAMA MUY LINDO PERO ME GUSTARIA TENERLO EN INTERNET ASI SE ME HACE MAS FACIL CON LAS COMIDASMUCHAS GRACIAS.