Ingredientes:
Carne picada: 1 kg
Puerros: 3
Ajo (diente): 1
Orégano, pimentón, ají molido: a gusto
Huevo:1
Almidón de maíz: 1 cucharada de las de postre
Salvado de avena: 1 cucharada de las de postre
Aceite de oliva: 1 cucharada de las de postre
Tomate en rodajas: 1
Cebolla en rodajas:1
Ají morrón: 1
Choclo: 1 mediano
Champiñones: 1 taza de las de té
Queso compacto: 1 feta finita por cada comensal
Preparación: Colocar en un bol la carne picada, el puerro y ajo picado, los condimentos, el huevo, el almidón de maíz, el salvado de avena y el aceite de oliva. Amasar bien. En asadera previamente atomizada con 1 cucharadita de las de té de aceite, colocar la masa y esparcir de manera pareja con las manos. Hornear unos 25 minutos. Cubrir con rodajas de tomate, cebolla, ají morrón, choclo, champiñones y queso compacto cuartirolo.
Para navegar por otras recetas:
https://alimentatuvida.comcategory/recetas-light-3/
Digamos juntos ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS y paso a paso podrás cumplir con el sueño de verte y sentirte bien.
Me gusta tu programa, tu página y quiero cambiar mi alimentación, un beso monica
Mónica me alegro poder ayudarte.
Besos.