• Todos desean adelgazar. • Antes de iniciar el tratamiento se sienten tristes, sin fuerzas, desorientados. La ropa les queda mal, se aíslan de la gente. • Muchos se dejan vencer por los obstáculos y luego retoman el camino con esmero y dedicación. • Luego de mucho trabajo individual, aceptan que la meta propuesta les […]
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Viernes 3 de octubre de 2008. 10:54 horas. Como durante el fin de semana solemos tener un poco más de tiempo para cocinar, la licenciada Alicia Crocco propone un menú para que hagas las compras con tiempo y prepares la mesa para el sábado.
Notas de Tapa – Las recetas sanas comer y disfrutar sin abandonar la dieta. Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Bloc VIDA SANA. Jueves 2 de Octubre de 2008. 00:00 horas. Deseas adelgazar. Tienes en tu mente el deseo de adelgazar, que hasta ahora no concretaste por diversos motivos: tal vez porque en tu interior aún no aceptas lo que es necesario para lograr tu objetivo, porque
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Jueves 2 de Octubre de 2008. 09:33 horas. Como durante el fin de semana solemos tener un poco más de tiempo para cocinar, la licenciada Alicia Crocco propone un menú para que hagas las compras con tiempo y prepares la mesa para el sábado.
Notas de Tapa – Llegan las recetas para disfrutar la comida. sin abandonar la dieta Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Martes 30 de Septiembre de 2008. 12:28 horas. Si eres de los que creen que con hacer actividad física alcanza para adelgazar, te cuento que se trata sólo de un mito. Porque si no se acompaña el ejercicio con un plan de alimentación adecuado, no se llega
Notas de Opinión – La Actividad Física no adelgaza por sí sola Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Lunes 29 de septiembre de 2008. 13:14 horas. Los planes hipocalóricos de adelgazamientos no sirven por varios motivos: o Si por ejemplo, una persona que ingiere, un volumen importante de comidas, de preparaciones muy elevadas en grasas y en azúcares simples e ingiere muchas bebidas con
Nota de Opinión – Los planes de adelgazamiento muy hipocalóricos no sirven. Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Sábado 27 de Septiembre de 2008. 14:49 horas. De lunes a viernes, las actividades están organizadas y suele ser más fácil seguir un plan a rajatabla. Pero el fin de semana propone relax y reuniones sociales que atentan contra la dieta
Notas de Tapa – Alerta fin de semana: ¿Cómo hacer para sostener la dieta? Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com Bloc VIDA SANA. Jueves 25 de septiembre de 2008. 00:00 horas. Antes de iniciar el tratamiento debes preguntarte si deseas que perdure en el tiempo o si persigues un objetivo momentáneo. El bajar y subir de peso es un desgaste psicológico. Para evitarlo, erradica la ansiedad por
No incluyas de golpe todo lo que deseas. Recuerda la dedicación que pusiste, los esfuerzos que brindaste a la tarea, el empeño por vencer los obstáculos, los altibajos que experimentaste, la decisión de continuar y, después de tantos vaivenes, llegar al resultado que esperabas.
Nota de Tapa-Después de bajar de peso, llega la temida etapa de mantenimiento. Read More »
COMENZAR LENTAMENTE HACIA EL ÉXITO! ¿Cuál es la propuesta? Que dejes de soñar y que comiences a ser realista. – Para ello será necesario:
