Menús para adelgazar: para que tengas la planificación de tus comidas, para que te animes a dejar la rutina de las malas elecciones y para que te sientas acompañado. Estos son menús generalizados, sería mejor que te dejes ayudar por un Lic. en Nutrición con quien puedas establecer un buen vínculo de confianza y aprendizaje […]
Sexto menú para adelgazar teniendo continuidad en las buenas elecciones Read More »
Estos son ejemplos generalizados. Sería importante que realices un tratamiento nutricional con un Lic. en Nutrición con quien puedas sentirte acompañado, aprendiendo sobre la marca, aclarando dudas que se presenten y que el nutricionista logre motivarte y hacerte sentir que se puede cuando te dejas ayudar. ¿Comenzamos el día quinto? Esfuerzarte y verás los resultados.
Quinto menú para adelgazar teniendo continuidad en las buenas elecciones Read More »
Estos son ejemplos de menús saludables. Sirven para quienes no se están cuidando, quienes no están decididos a comenzar un tratamiento nutricional. No obstante, considera que es importante que sepas que no todos los planes nutricionales, no todas las sugerencias que se hacen de manera general te servirán, ya que eres único. Por lo tanto
Cuarto menú para adelgazar teniendo continuidad en las buenas elecciones Read More »
Las recetas son un excelente recurso para quienes quieran cuidar su salud. Esta opción es ideal para diabéticos, para quienes requieran controlar las adicciones por las harinas y los alimentos que estimulan las papilas gustativas. En casos renales, tener la precaución de verificar la cantidad de proteínas diarias que se prescribieron. Ingredientes para 4 pancitos:
Pan de leche semillado: sin harinas Read More »
El queso cottage casero en muy sencillo para obtener. Se puede incluir a ensaladas, tartas, en el desayuno o en otras preparaciones, utilizando diferentes hierbas y especias. Ingredientes: Leche líquida: 1,5 litro Limones: 3 Sal: ½ cucharadita de café Cloruro de calcio: ½ cucharadita de café Yogur natural: 130 ml Preparación: Extraer el jugo de
Queso cottage casero Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! La variedad en las preparaciones es necesaria. Elige diferentes preparaciones que te ayudarán a tener constancia en el camino de la salud. Cazuela germana Ingredientes para 1 porción: Arroz integral (en crudo): 70 g (1 pocillo café) Repollo (en juliana): 1 taza de
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco. El mondongo es una viscera poco consumida para quienes tienen colesterol elevado. Sin embargo, el colesterol que viene de los alimentos se relaciona con alimentos industrializados y no con las grasas provenientes de los alimentos no industrializados como las vísceras, el huevo, etc.
Mondongo oriental con batata y porotos Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! Una receta alemana (Berlín), caracterizada por el vino blanco seco, cuyo sabor característico de las zonas del mediterráneo, con condimentos aromáticos que hacen que la preparación sea gustosa y atractiva. Pescado a la berlinesa Ingredientes para 1 porción: Champiñones frescos: 70 g (1
Pescado a la berlinesa con papa Read More »
¿Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! Esta receta, como otras que se encuentran en éste portal, tiene como objetivo que mejores tu calidad de vida, comiendo rico y sano. Pollo Ipanema Ingredientes para 1 porción: Pollo sin piel: 1/2 pechuga Ají morrón rojo: 1 Ricotta: 15 g (1
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Croccco! El cus cus es un cereal poco consumido. Se hace tradicionalmente con sémola de la parte dura del trigo molida de tal forma que no se ha llegado a convertir en harina. Este proceso de molienda se puede hacer con otras especies cereales tales como
