¿Qué sucede si tomas té de canela y romero? Estas dos especias aromáticas se utilizan en la preparación de algunos platos de comidas y también se combinan en una infusión que promete beneficios al organismo. ¿Será cierto? ¿Cómo se prepara el té de romero con canela? Se prepara hirviendo ambos elementos en una olla con […]
Te de canela y romero: ¿Para qué sirve? Read More »
La fibromialgia suele estar acompañada de fatiga y alteraciones del sueño, la memoria y el estado de ánimo. Los síntomas más comunes son la sensibilidad y el dolor muscular generalizados. La alimentación, la actividad física, los medicamentos, la terapia conversacional y la disminución del estrés pueden controlar los síntomas. Incidencia de fibromialgia. Diagnóstico Se calcula que
Fibromialgia: Alimentación y suplementación adecuadas Read More »
La infusión preferida de todo el mundo tiene propiedades desconocidas. El café es una de las infusiones más populares y consumidas en todo el mundo. Desde la primera taza en la mañana hasta ese reconfortante espresso antes de ir a la cama, el café se ha convertido en una parte fundamental de la rutina diaria de miles
Cinco beneficios del café que desconoces Read More »
Cuando una persona presenta diabetes tipo 2, es recomendable que haga ejercicio con regularidad para controlar el nivel de azúcar en la sangre y el peso y va a ser de gran ayuda para disminuir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, y como consecuencia, promover la buena salud en general. Los prediabéticos,
Ejercicios que ayudan al control glucémico de los diabéticos Read More »
Comer huevo crudo trae consecuencias, si no se toman las medidas necesarias. Por eso, sigue leyendo esta nota de gran utilidad. Según la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA), la clara contiene principalmente agua (88%) y proteínas (10,5%), de las que la albúmina es la más importante. La yema es en un 50% agua, y el
Beneficios y precauciones de los huevos crudos Read More »
Son comidas que regulan los niveles de cortisol, que se dispara cuando no estamos en nuestro mejor momento y que, además, nos hace almacenar la grasa abdominal. Muchas personas comen a través de sus emociones. El estrés o la falta de sueño nos lanzan a la comida poco sana, a los hidratos de carbono complejos, como dulces,
Alimentos que desactivan la hormona del estrés: El Cortisol Read More »
Con tanta dieta milagro sin ninguna base científica, en esta nota se sugieren siete métodos avalados por la ciencia con los que lograrás perder peso de forma fiable y totalmente segura. De este modo, iniciarás el método que más te convenza con el respaldo de estudios previos que han testado su fiabilidad. El primero de
¿Cómo reducir grasa corporal y adelgazar? Read More »
Por qué hay que tirar sal todas las noches en el inodoroLa sal resulta ser un aliado más que importante a la hora de la limpieza, y en el inodoro no es la excepción. Conoce por qué y qué beneficios trae. Limpiar el inodoro con sal durante la noche tiene varios beneficios. La razón principal detrás de
¿Qué beneficios otorga tirar sal todas las noches en el inodoro? Read More »
La diabetes es una enfermedad crónica, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, que con el tiempo conduce a daños graves en el organismo. Con sólo una cucharadita de las de té (4 g) al día, agregada en las comidas, en infusiones, puede reducir gradualmente los niveles de azúcar en la sangre, lo que
LA CANELA: Una cucharadita de té diaria, puede nivelar los valores de las glucemias Read More »
Se sabe que el enemigo público ese el azúcar. Se encuentra en el 85% de los alimentos industrializados y se ha comprobado científicamente que es el responsable de numerosas enfermedades. No es sólo el azúcar de mesa (sacarosa) sino que se encuentra en los alimentos secretamente, con otras denominaciones que muchas personas desconocen. Por eso,
