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Tomar líquidos en el verano ¿Qué cantidad y cuáles elegir?

¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! ¿Cuánta cantidad de líquidos se debe tomar en el verano? Muchas son las recomendaciones para el verano. Todos dicen “hay que tomar más de 3 litros de agua por día.  Sin embargo, el líquido que necesita el organismo, va a depender …

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Qué conviene comer cuando se es un adulto mayor.

Por Alicia Crocco / Especial para Buena Vida En esa etapa de la vida existen necesidades nutritivas específicas. Recomendaciones para un menú equilibrado, con todos los nutrientes indispensables para mantener la energía, prevenir enfermedades y no privarse de nada, o casi nada. En esta etapa hay más posibilidades de padecer problemas de anemia, hipertensión, diabetes, …

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