¡Bienvenido! Te espera una rica tarta. La masa y abajo está el relleno. A disfrutar de la variedad y los distintos sabores- Masa de tarta dietética casera: (Para 8 porciones) Ingredientes: • Harina de trigo leudante 240 g ó 2 tazas al ras Harina de trigo integral 100 g ó 1 taza al ras Germen […]
Tarta de atún dietética Read More »
¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! ¿Te gustan las tartas? Te presento una exquisita. Es una idea que tengo que quiero compartirla contigo. Antes, consume 1 caramelo ácido. Consume 1 porción de esta tarta acompañada de una ensalada y condimentada con 1 cucharadita de las de
Bienvenido al portal de Salud ALIMENTA TU VIDA. Esta tarta es una preparación en dónde el principal ingrediente es el rabanito. Hay personas que no les agrada este vegetal y por eso, lo podrán reemplazar por otros de su agrado. No dejes de probarla. Siempre antes de cada plato principal un caldo de verdura casero
Tarta de rabanitos Read More »
Bienvenido a este portal de Salud ALIMENTA TU VIDA. Las tartas se pueden incluir dentro de un plan alimentario saludable si se eligen adecuadamente los ingredientes y las formas de preparación correctas, para no sumar grasas, para preservar el valor nutritivo del plato y para sumar saciedad. Como siempre: antes de cada plato principal, una
Ingredientes: (6 porciones) Masa para tarta: 1 tapa Espárragos verdes: 1 atado Huevos: 2 unidades Yemas: 2 unidades Queso compacto magro rallado (menor al 6%): 4 cucharadas de las de sopa Queso untable descremado: 6 cucharadas de las de sopa Leche descremada: 2 cucharadas de las de postre Queso compacto magro (menor al 6%) cortado
Tarta de espárragos y queso light Read More »
Ingredientes: (4 porciones) Aceite para el recipiente a cocinar: 1 cucharadita de las de té Cebollas picadas: 2 unidades Brócoli: 2 tazas de las de té Masa para tarta light: 1 unidad Espinacas: 4 paquetes Brócoli: 2 tazas de las de té Ricota descremada: 6 cucharadas colmadas Albahaca fresca: 1 ramillete Perejil fresco
Tarta de Espinacas y brócoli light Read More »
Ingredientes (para 8 porciones) Ricota descremada: 500 g. Claras: 6 unidades. Fécula de maíz: 1 cucharada de las de postre (es igual cualquiera utilizar). Polvo para hornear: 2 cucharaditas de las de té. Queso compacto magro: 200 g. Cebollas de verdeo (picadas): 2. Espinaca: 3 tazas de las de té. Sal: moderada cantidad. Pimienta: cantidad
Tarta de ricota y espinaca Read More »
Ingredientes: (8 porciones) Brócoli congelado: 1 paquete Zanahoria hervida: 4 unidades Acelga o espinacas congelada: 1 paquete Masa de tarta: 2 unidades Huevos: 2 unidades Queso muzzarella rallado: 200 g Leche descremada: cantidad suficiente Queso untable o ricotta descremada: 1 pocillo café Sal: Moderadamente Pimienta: Cantidad suficiente
