Pastel de arroz florentina

¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! Receta sabrosa y muy fácil de preparar.

Ingrediente para 1 porción:

Pollo: El tamaño de 1 palma de mano por cada comenzal

Ají momoto: Cantidad suficiente

Salsa de soja: 1 cucharada de las de postre

Zanahoria cocida al vapor al dente: 50 g

Arroz integral (en crudo): 70 g (1 pocillo de café)

Arvejas al natural: 40 g (4 cucharadas de sopa)


Champiñones (fileteados): 150 g (1 taza de té)

Cebolla (en hebras): 30 g (2 cucharadas de sopa)

Ají  morrón rojo y verde (en juliana): 75 c/u (1 taza de té)

Vinagre: cantidad suficiente

Preparación:

Cortar el pollo en trocitos pequeños y rehogarlos en sartén de teflón con el ají momoto y la salsa de soja. Colocar en el centro del plato y rodearlo con los demás ingredientes por separado. Condimentar.

Composición química aproximada por 1 porción:

Hidratos de carbono: 47 g

Proteínas: 36.2 g

Grasas: 7.5 g

Calorías: 400

Si quieres viandas saludables a domicilio, también panes con o sin harinas, postres saludables, alfajor de maicena con estevia y dulce de leche sin azúcar: 1133998933.

Dejá un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Shopping Cart
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola ¿En qué te puedo ayudar?