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¿Por qué no un sándwich para que lleves a tu trabajo?
Sándwich de pechuga de pollo mutinutritivo
Ingredientes: (1 porción)
Pan árabe (si es integral mejor) sin tostar: 1 unidad grande
Queso untable blanco descremado: 1 cucharada (de las de sopa)
Pickles picados: 1 cucharada (de las de postre)
Mayonesa dietética: 1 cucharada (de las de postre)
Pechuga de pollo: Tamaño de la palma de tu mano
Tomatitos cherry (al medio): 10 unidades
Champiñones: 1 pocillo (de los de café)
Lechuga: 2 hojas
Huevo duro: 1 unidad
Aceitunas: 3 unidades
Preparación: Cortar el pan árabe con cuidado. Mezclar el queso untable con los pickles y la mayonesa.
Acomodar luego el peceto, los tomatitos cherry, los champiñones fileteados, la lechuga, huevo duro y aceitunas.
Antes: caldo casero. Con el sándwich es un excelente recurso incluir una ensalada condimentada con 1 cucharadita de las de té de aceite y vinagre. Postre 1 fruta.
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