Medialunas Sin TACC. Aptas para celíacos, obesos y diabéticos

Estas medialunas son sin azúcar, ni edulcorante. Sólo con stevia en hojas trituradas para que les den un sabor sin alimentos industrializados.

Acostúmbrate al sabor de los alimentos que no sean procesados.

Medialunas 

Ingredientes: 8 unidades 

Fécula o almidón de maíz: 250 g

Harina de mandioca: 100 g

Harina de arroz: 100 g

Leche en polvo descremada: 70 g

Hojas de estevia picadas: 15 g

Polvo para hornear: 3 g

Agua Hirviendo: 150 ml

Aceite de oliva: 40 ml

Huevo: 1

Levadura de cerveza en polvo: 15 g

Esencia de vainilla: A gusto

Ralladura de limón o naranja: Cantidad suficiente

Huevo yema: 1

Preparación: En un bol mezclar los ingredientes secos menos la levadura de cerveza. Añadir rápidamente el agua hirviendo, recién sacada del fuego sobre los alimentos secos y dejar que se forme un gel.

Dejar enfriar un poco y agregar el aceite, el huevo y a un costado la levadura de cerveza, la esencia de vainilla y la ralladura de limón o de naranja.

Amasar mientras esté caliente. Agregar agua fría mientras se necesite y cuando se forme la masa, continuar amasando unos minutos más para dar elasticidad.

Armar las medialunas, estirar con palote de madera la masa tibia y cortar triángulos, enrrollar desde uno de sus lados hasta llegar a la punta.

Acomodar en placa de horno previamente atomizada con 1 cucharadita de las de té de aceite y extrayéndole el excedente con servilleta de papel blanco y enharinar  con fécula de maíz.

Dejar leudar tapado con papel film.

Pincelar con huevo batido y hornear a 180°C hasta que se doren.

Retirar del horno.  Pincelar con huevo batido.

Importante: conservar en un recipiente hermético.

Información nutricional: 1 unidad

Hidratos de carbono: 48 g

Proteínas: 9 g

Grasas: 7 g

Valor energético: 300 calorías.

Estos valores son aproximados.

4 comentarios en “Medialunas Sin TACC. Aptas para celíacos, obesos y diabéticos”

  1. Hola Alicia, le hago una consulta, xq no consigo hojas de stevia, sirve el edulcorante stevia líquido o en polvo que se consigue en el supermercado? Muchas gracias. Geniales las recetas!

    1. Aldana! Se consiguen las hojas. Como siempre digo, espero lo interpretes, los edulcorantes artificiales no son inocuos.
      Busca en casas dietéticas o herboristerías o en Farmacity.
      Saludos.

Dejá un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Carrito de compras
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola ¿En qué te puedo ayudar?
Verified by MonsterInsights