Muy rica, pero teniendo en cuenta que para adelgazar o mantenerse, hay que tener “conducta.”
Pastel de frutos rojos
Ingredientes: 15 porciones
Avena: 800 g
Huevos: 2
Levadura de cerveza: 2 cucharadas de las de postre
Estevia en hojas- Realiza una infusión: 20 ml
Esencia de vainilla: 1 cucharadita de las de café
Yogur de vainilla: Preferir el casero: 200 ml
Leche: 1 pocillo de los de café
Frutas rojas: 1 taza de las de té
Preparación: Colocar en una licuadora o procesador de alimentos, todos los ingredientes menos las frutas rojas, procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
Colocar la mezcla en una bandeja especial para elaborar bizcochos o panes y agregar las frutas rojas encima. Y para finalizar introducir en horno a 160ºC durante 20 minutos o hasta que se dore.
Fuente: elpesojusto
Composición química: 1 porción
H.C.: 39.58 g
Prot.: 8.73 g
GR: 05.07 g
Calorías aproximadas: 240
Yogur casero:
https://alimentatuvida.com2017/02/12/yogur-descremado-casero-firme/
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Digamos juntos ADIÓS A LAS DROGAS ALIMENTARIAS y paso a paso podrás cumplir con el sueño de verte y sentirte bien.
