Es cierto que las hierbas aromáticas pueden ayudarnos en nuestros síntomas o afecciones, pero no son mágicas. Esta nota te explica la utilización de una hierba aromática que combate el estrés y que reduce los dolores menstruales. Siempre consulta con un profesional dedicado a la fitomedicina.
Organización Mundial de la Salud, el estrés es definido como un estado de preocupación o tensión mental generado por una difícil situación, ya sea de la vida cotidiana, sentimental o laboral. Esto nos puede afectar de varias maneras lo que impedirá que podamos realizar nuestras actividades con normalidad.
Los expertos tienen un método para no sólo combatir el estrés, sino para el dolor menstrual, en el caso de las mujeres y es que de esta manera, te permitirá tener una vida mucho más tranquila. Más allá de ejercicios que podemos llevar adelante, hay un método más natural que solucionará tus problemas y se trata de una hierba aromática que es poco conocida.
La hierba aromática que te permitirá eliminar el dolor menstrual y el estrés es el epazote y que en otros países se la conoce como hierba de Santa María, pero que es muy popular en México. Ya la utilizaban los aztecas con fines medicinales y de acuerdo a los expertos, las hojas de esta planta son ideales a la hora de preparar infusiones medicinales y así te permitirá disminuir los dolores menstruales y alivia malestares estomacales y ayuda a descongestionar las vías respiratorias.
Otro de los beneficios que tiene el epazote es que contiene antioxidantes como el limoneno, alcanfor que potenciarán el metabolismo; posee diversos componentes, nutrientes y minerales y te ayudará a eliminar el estrés. Más allá de consumirse como infusión, es muy utilizada como condimento de algunas comidas.
Fuente: terra
