Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Bloc VIDA SANA. Jueves 2 de Octubre de 2008. 00:00 horas. Deseas adelgazar. Tienes en tu mente el deseo de adelgazar, que hasta ahora no concretaste por diversos motivos: tal vez porque en tu interior aún no aceptas lo que es necesario para lograr tu objetivo, porque […]
Ayudáte y dejáte ayudar. Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Jueves 2 de Octubre de 2008. 09:33 horas. Como durante el fin de semana solemos tener un poco más de tiempo para cocinar, la licenciada Alicia Crocco propone un menú para que hagas las compras con tiempo y prepares la mesa para el sábado.
Notas de Tapa – Llegan las recetas para disfrutar la comida. sin abandonar la dieta Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Martes 30 de Septiembre de 2008. 12:28 horas. Si eres de los que creen que con hacer actividad física alcanza para adelgazar, te cuento que se trata sólo de un mito. Porque si no se acompaña el ejercicio con un plan de alimentación adecuado, no se llega
Notas de Opinión – La Actividad Física no adelgaza por sí sola Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Lunes 29 de septiembre de 2008. 13:14 horas. Los planes hipocalóricos de adelgazamientos no sirven por varios motivos: o Si por ejemplo, una persona que ingiere, un volumen importante de comidas, de preparaciones muy elevadas en grasas y en azúcares simples e ingiere muchas bebidas con
Nota de Opinión – Los planes de adelgazamiento muy hipocalóricos no sirven. Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Sábado 27 de Septiembre de 2008. 14:49 horas. De lunes a viernes, las actividades están organizadas y suele ser más fácil seguir un plan a rajatabla. Pero el fin de semana propone relax y reuniones sociales que atentan contra la dieta
Notas de Tapa – Alerta fin de semana: ¿Cómo hacer para sostener la dieta? Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com Bloc VIDA SANA. Jueves 25 de septiembre de 2008. 00:00 horas. Antes de iniciar el tratamiento debes preguntarte si deseas que perdure en el tiempo o si persigues un objetivo momentáneo. El bajar y subir de peso es un desgaste psicológico. Para evitarlo, erradica la ansiedad por
Cuidarte es para siempre Read More »
No incluyas de golpe todo lo que deseas. Recuerda la dedicación que pusiste, los esfuerzos que brindaste a la tarea, el empeño por vencer los obstáculos, los altibajos que experimentaste, la decisión de continuar y, después de tantos vaivenes, llegar al resultado que esperabas.
Nota de Tapa-Después de bajar de peso, llega la temida etapa de mantenimiento. Read More »
COMENZAR LENTAMENTE HACIA EL ÉXITO! ¿Cuál es la propuesta? Que dejes de soñar y que comiences a ser realista. – Para ello será necesario:
Notas de Tapa – Creo & Adelgazo. Read More »
Por Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com Bloc VIDA SANA. Jueves 18 de Septiembre de 2008. 00:00 horas. La mayoría de los seres humanos disfrutamos de la comida no sólo para satisfacer el apetito, sino también porque es agradable a nuestro paladar. Pero lo que ingerimos… ¿Sirve para que nuestro organismo cumpla su función
Logra un peso saludable y duradero. Read More »
Por la Lic. en Nutrición Alicia Crocco Minutouno.com. Viernes 13 de Septiembre de 2008. 20:51 horas. Los cambios en la manera de preparar los alimentos tienen un importante impacto sobre las calorías y las grasas que contienen. La licenciada Alica Crocco sugiere cómo disminuir la grasa pero conservándole sabor:
