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El Lado Oscuro del Agua: Efectos de Beber en Exceso

¿Sabías que beber demasiada agua puede ser tan perjudicial como no beber suficiente? Aunque mantenerse hidratado es esencial para la salud, el exceso de agua puede tener consecuencias inesperadas y graves para tu bienestar. En esta nota, te enterarás: ¿cómo el consumo excesivo de agua puede afectar a tu cuerpo, desde desequilibrios peligrosos en los […]

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Consecuencias del consumo excesivo de dos nutrientes: Agua y sal

Dos nutrientes que no hay que abusar. Se sabe que el consumo de sal es dañino para todos y mucho más para los hipertensos. Sabes: ¿Qué sucede con el exceso de agua? Todos los abusos son malos. El exceso de comida por más que sea saludable puede ser negativo y peligroso. Puede llegar a ser

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Advertencia: no todo lo que es saludable se puede consumir desmedidamente- Por ejemplo el agua- preparados polivitamínicos

No todo lo saludable se puede consumir desmedidamente.                 Se sabe que beber poco agua no es bueno. El agua es un elemento vital pero si tomas desmedidamente puedes provocar una intoxicación y tal vez no puedas contar esa mala experiencia. Esto lo aseguran expertos en una publicación

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Agua: propiedades que tal vez no sepas

El agua es beneficiosa para la salud. Se puede estar sin comer pero no podríamos estar mucho tiempo sin tomar agua, nos deshidrataríamos.           Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, de ahí la importancia de ingerir agua a diario para tener

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¿Cómo evitar la retención de líquidos?

Suelen sufrirla las mujeres y puede estar relacionada con la mala elección de alimentos y sus formas de preparación. La retención de líquidos es muy frecuente en mujeres y sobre todo en las obesas que siempre le atribuyen el exceso de peso a la ganancia de líquido que tienen en sus tobillos, piernas, brazos, muñecas, dedos, en

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Brócoli, ¿crudo o cocinado?

El brócoli puede consumirse crudo o cocinado al vapor o con muy poco agua, acompañado de otras verduras, siempre que se sigan las medidas de higiene y manipulación necesarias. Cocinarlo al vapor es el método mejor utilizado para preservar los nutrientes o con la mínima cantidad de agua reduce de forma considerable la pérdida de

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Agua para adelgazar ¿Qué cantidad?

El agua ayuda al organismo a utilizar la grasa como energía. Sin suficiente agua, los riñones no funcionan adecuadamente y no puede metabolizar la grasa almacenada y convertirla en energía. Como resultado: Una disminución en el metabolismo de la grasa y aumento su depósito. Muchas veces escuchamos la frase “el agua es una fuente de

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Las grasas saturadas no provocan infartos

  De acuerdo a estudios científicos, las grasas saturadas no aumentan el riesgo cardiovascular, ni el de diabetes, ni elevan el colesterol, y ni siquiera hacen engordar. Tales son las conclusiones publicadas en la revista Annals of Internal Medicine por un equipo de científicos de las Universidades de Cambridge, Oxford e Imperial College London (Reino

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¿Será cierto que, necesariamente debes esperar media hora para ingerir líquidos después de las comidas?

¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición! Quisiera que aprendas sobre alimentación y salud. Que te despegues de los mitos y que sepas concretamente lo que te conviene para que adelgaces y estés bien alimentado. ¿Estas de acuerdo? ¿Será cierto que, necesariamente debes esperar media hora para ingerir

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Mensajes para evitar la obesidad infantil

Contra la obesidad infantil, es clave tomar más agua, comer más frutas y hortalizas, ver menos tele, hacer más actividad física, dormir bien y muchas horas y pasar más tiempo con la familiaPara hacer frente a la epidemia de obesidad infantil, que afecta a millones de niños en todo el mundo, se han identificado seis

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