Abadejo

Comé verduras de hojas sin hincharte

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Tienen múltiples beneficios, pero son de difícil digestión. Los vegetales de hoja verde no son fáciles de digerir: pueden ocasionar fermentación intestinal y meteorismo. Las verduras de hoja verde aportan hierro, magnesio y vitamina K. Son recomendables para aliviar las contracturas, mineralización ósea y forman parte de los alimentos aliados para prevenir la anemia, además […]

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Composición química: Abadejo, fresco, crudo, carne

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Abadejo, fresco, crudo, carne – Genypterus blacodes Por 100 gr de porción comestible Energía 302 kj Energía 72 kcal Agua 81.9 g Proteínas 15.8 g Grasa Total 0.9 g Carbohidratos totales 0.2 g Carbohidratos disponibles g Fibra dietética g Cenizas 1.21 g Sodio mg Potasio mg Calcio mg Fósforo mg Hierro mg Zinc mg Tiamina

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