Ingredientes: (1 porción) Cebolla finamente picada: ½ unidad Blanco de apio finamente picado: ½ rama Repollo en juliana: 1 taza de las de desayuno Ají morrón en juliana: ½ unidad Zanahoria en cubos: ½ unidad Pollo sin piel o carne magra: tamaño de 1 hamburguesa Ajos picado: ½ unidad Tomate en lata perita al natural […]
Guiso dietético de vegetales, arroz, legumbres y carne Read More »
Ingredientes (10 porciones) Tapa de masa para tarta rectangular light: 1 unidad Manzana: 1 unidad Jugo de limón: 1 unidad Durazno en lata natural dietético: 1 unidad Pasas de uvas sin semillas: 1 cucharada de las de sopa Licor amaretto: 1 copita Agua caliente: 4 cucharadas de las soperas Ricota descremada: 500 g Huevos: 2
Ingredientes: Cebolla picada: ½ unidad Caldo de verduras casero: Cantidad suficiente Arroz integral: Tamaño del puño por persona Diente de ajo picado: 1 unidad Puré de tomate: 1 pocillo de los de café Caldo casero desgrasado: Cantidad suficiente Perejil picado: Cantidad suficiente Coriandro fresco: Cantidad suficiente Huevo duro: ½ unidad Caldo desgrasado: Cantidad suficiente Pimienta:
Ingredientes (para 1 porción) Peceto: Tamaño de tu palma de la mano: aproximadamente 150 g Queso untable: 20 g: 2 cucharadas de las de postre Vinagre: A gusto Pepino picado: 50 g Alcaparras: Cantidad suficiente Atún natural: 70 g Caldo y vinagre: Cantidad suficiente Verduras para el caldo, apio, zanahoria, cebolla, sal, laurel Preparación: Hervir el
Ingredientes: 1 porción: Abadejo despinado espinas: 200 g Jugo de limón: 1 cucharada sopera Queso untable descremado: 1 cucharada sopera Tomillo picado: 1 pizca Orégano picado: 1 pizca Limón en rodajas: 1 unidad Para el relleno: Caldo casero de verduras: 1 pocillo de los de café Champiñones fileteados: 100 g Cebolla picada (chica): 50 g
