Elegir adecuadamente los alimentos: ayuda a mejorar tu calidad de vida

¡Bienvenido al Portal de Salud de ALIMENTA TU VIDA de Alicia Crocco Lic. en Nutrición!

SI estás por el camino de  los no cuidados en los alimentos y en las formas de preparación y sentis, dentro de tu ser, que no es correcto, que en algún momento, debes encausarte en la elección de los platos de comidas, desde este portal, quiero ayudarte a que elijas adecuadamente tus alimentos y las formas de preparación correctos.

La mente es la que nos lleva a seguir un camino bueno o malo.
Por eso mismo, tenemos que dominarla y seguir el camino que nos conduzca a realizar nuestro interés.

Si estás atravesando un camino que sabes bien que te da displacer… que te aleja de la salud física y psíquica ¿por qué no dejarte ayudar a elegir adecuadamente tus alimentos y formas  de preparación y continuar postergando tu salud?

Elige platos de comidas los cuales sabes bien que no tienen grasas agregadas:

Si comprar la comida ya preparada, debes saber bien que, tiene muchas grasas agregadas, para que te tientes en seguir comprándola.

Es mejor que sepas que la carne esté realizada sin la utilización de aceite, manteca u otras grasas comestibles.

Las verduras, es  mejor que las elijas crudas, bien lavadas. Si estás en un restaurante, es cierto que existe “el factor limpieza” y que no tengas la seguridad que estén bien lavadas, por eso, elige papa o batata cocida en papel de  aluminio u otro o hervida, que te ayudará a confirmar que estás comiendo saludablemente.

Cuídate y no te postergues más… estoy contigo.

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Te espero.

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