Lentejas en cocido: tamaño del puño
Ají morrón: 1/2
Puerro: 1/2
Rama de perejil picado: cantidad suficiente
Ajo picado: 1/2
Comino: cantidad suficiente
Pimienta: cantidad suficiente
Preparación: remojar las lentejas en agua caliente durante dos horas. Escurrir y procesar en una licuadora y reservar. Picar los demás ingredientes y mezclar con las lentejas procesadas hasta crear una masa (si la masa está muy seca añadir un poco de agua o de leche de soja). Mientras tanto, calentar una sartén atomizada con aceite y extrayéndole el excedente con servilleta de papel blanco o con rocío vegeta. Con una cuchara tomar un poco de masa, colocar en la sartén y cocinar de ambos lados.
Te invito a que te hagas fan en FACEBOOK de ALIMENTA TU VIDA y Alicia Crocco Lic. en Nutrición. Una vez que ingresas a dichas páginas, en el sector que dice “me gusta”, haces clic y listo.
Si eres profesional del área de la salud, también puedes hacerte fan de Cursos Profesionales Salud (CPS), haciendo lo mismo.
Qué buena esta receta…!!!! muchas gracias!
De nada Norma!! Saludos.