¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! Esta tortilla es diferente. El propósito es que mastiques mucho, que logres saciedad. Las verduras que acompaña retardan el vaciamiento gástrico. Cuanto más masticas, más saciedad vas a lograr. Tortilla a la española diferente Ingredientes para 1 porción: Cebolla (en juliana): 100 …
¡Bienvenido al Portal de Salud ALIMENTA TU VIDA By Lic. Alicia Crocco! Esta es una opción como otras tantas que existen en esta Web. La idea es que te acostumbres a masticar, crear el bolo alimenticio y que cueste digerir. Las verduras y frutas se deben elegir de estación ya que son más económicas y …
Si tienes dificultades, si consideras que no avanzas ¿Qué haces? Deberás tomar decisiones que te ayuden a destrabarte. Sería conveniente que efectuases un tratamiento paralelo al nutricional, que actuaría como sostén de este. No todos los tratamientos psicológicos ni todos los profesionales son beneficiosos para todos los casos. Cada persona es diferente y tiene …
La mayoría de los seres humanos disfrutamos de la comida no solo para satisfacer el apetito, sino también porque es agradable a nuestro paladar. Pero ¿lo que ingerimos sirve para que nuestro organismo cumpla su función normal o provee elementos perjudiciales que nos conducen a sentirnos sin energía vital, con un desequilibrio sanguíneo u …
Muchas son las veces que caemos, que sentimos que no vale la pena un camino propuesto, nos desalentamos, estamos sin fuerzas y decidimos salir del mismo. ¿Por qué lo hacemos? ¿Por qué no tener paciencia hasta poder lograrlo? ¿A cosa no confiamos en el? ¿Por qué lo abandonamos? ¿Qué sensación sentimos después? Por eso busqué …
Nuestra lucha no se pierde. Con el tiempo la podrás apreciar. Leer más »
Nada de lo que te propongas, si tienes firmeza en tu accionar y te dedicas, no será factible que no lo concretes. Una frase que dice: “Cuando te digan: tu no puedes, diles: mira cómo lo hago. La decisión de realizar un proyecto que te parezca importante para ti, es tuya y …
Bienvenido al portal de Salud de Alicia Crocco Lic, en Nutrición y Periodista Médico especializada en Salud. Cada de la vida te ofrece una PÁGINA en BLANCO del LIBRO de tu EXISTENCIA. Tu PASADO ya está escrito y no puedes corregirlo. En sus páginas amarillas puedes encontrar tu historia. Algunas con suaves colores, …
El pasado ya fue. El presente es disfrutar de la vida Leer más »
Nadie puede impedirte ser feliz, a menos que seas tu mismo y eso no es justo…. ¿Por qué el auto daño, el auto castigo? No obstante hay que considerar que muchas personas se auto engañan transfiriendo los errores a los demás y no se hacen cargo de sus malas acciones. No se auto dañes… No …
No te agredas. Piensa en tus talentos que tendrás muchos Leer más »
Tratemos de buscar estímulos en nuestras vidas para que nos ayuden a no quedarnos encerrados en los problemas, en la situación económica, familiar, de pareja u otras que nos quitan la paz y la armonía. Más allá de cada una de las dificultades, la vida es hermosa y debemos vivirla con alegría y fe
Las diferentes actividades físicas implican un gasto calórico que se relaciona con el peso de quien las practica y con el tipo de disciplina de que se trate. Aquí te presento unas tablas para que puedas conocer las calorías que gastarás de acuerdo con tu peso actual y el ejercicio que desarrolles. Por ejemplo, si …
